波多黎各WIC计划书

Puréde Calabaza y Manzana

Ofrecele a tubebécomidas hechas en casa。 Esta deliciosa receta nos combina el delicioso sabor de las frutas y vegetales。

 

Númerode Porciones：16

Tiempo dePreparación：15分钟

提科·德·科普西翁（Tiempo deCocción）：1小时15分钟

总计Tiempo：1小时30分钟

Servir como：Comidas Envasadas para Infantes Hechas en Casa

---

成分

• 1 1/2塔卡拉·德·卡拉巴扎
• 3 manzanas medianas，peladas y cortadas en cubos。
• 1杯水

程序

卡拉巴拉萨准备程序：

1. Precaliente el horno a 450 gradosF。
2. Remueva el tallo de la calabaza，墙上装满古董和remueva las semillas。
3. Coloque ambas mitades boca abajo en una bandeja de hornear mediana。
4.在班加达的Álaen el fondo de la bandeja hasta que alcance公司。
5.铝制和铝制的铜带书，在45至60分钟前完成。
6.法语国语的大加利福利亚银行。
7.取消永久性赔偿1½塔拉德拉瓜拉德拉卡拉巴萨。

拉斯曼萨纳斯诉讼程序：

1.媒体与媒体，哥伦比亚，墨西哥和墨西哥。
2. Cubra y cocine hasta que las manzanasesténblandas。 （10到12分钟）
3.重新制作热量。 （没有descartar el agua）

实物购买程序：

1.墨西哥拉萨曼纳州，墨西哥拉萨曼纳州，墨西哥拉萨曼纳州，墨西哥拉卡拉巴萨州。
2.预防犯罪和无罪追究法律责任。
3.履行法律义务。

存储：

1.从1到2的cucharadas utilizando und hier cubos de hielo。
2.委内瑞拉，哥伦比亚和卢克瓦解散了爱国者和爱国者。

---

笔记

英勇营养：2 cucharadas  

卡路里– 17

Hidratos de Carbano – 5.克

Proteínas-0.17克

格拉斯– 0.1克