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份数: 4 杯
热量: 100千卡
成分
- 1 汤匙 植物油
- 1/2 杯 洋葱
- 1/4 茶匙 盐
- 1 茶匙 黑胡椒
- 1 茶匙 大蒜
- 1 杯 水
- 1/4 杯 苹果醋
- 1 白菜(大)
说明
- 在中高煎锅上加热植物油。 将洋葱,盐,胡椒粉,大蒜,水和苹果醋加到煎锅中,然后煮约1分钟。
- 放入白菜中搅拌5分钟,不断搅拌。
- 将热量降低至中度,然后煮约7分钟。 偶尔继续搅拌。
- 服热。
份量:1杯
总卡路里:100 总脂肪:3克 饱和脂肪:0.5克 碳水化合物:17 g ^ 蛋白质:4克纤维:6克 钠:180 mg
总卡路里:100 总脂肪:3克 饱和脂肪:0.5克 碳水化合物:17 g ^ 蛋白质:4克纤维:6克 钠:180 mg
营养学
热量: 100千卡 | 碳水化合物: 17g | 蛋白: 4g | 脂肪: 3g | 饱和脂肪: 1g | 钠: 180mg | 纤维: 6g