Name: 金枪鱼沙拉面食
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Ingredients: 2 杯通心粉（生的）; 2 罐每罐 5 盎司水中的金枪鱼或鲑鱼; 1/2 杯切碎的西葫芦（约 1/3 小西葫芦）; 1/4 杯胡萝卜片（约 1 根胡萝卜）; 1/3杯切丁的洋葱; 1/4 杯蛋黄酱或沙拉酱

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金枪鱼沙拉面食

针食谱

准备时间： 5

烹调时间： 10

总时间： 15

课程：电源和侧面

份数：杯

成分

2 杯通心粉生
2 每罐金枪鱼或鲑鱼水中5盎司罐装
1/2 杯切碎的西葫芦大约1/3小西葫芦
1/4 杯胡萝卜（已切成块约1根胡萝卜
1/3 杯切洋葱
1/4 杯蛋黄酱或沙拉酱

说明

根据包装说明煮通心粉。排干烹饪液并冷却。
排干金枪鱼或鲑鱼。
将所有成分混合在一个碗中。冷却直至准备上菜。
2小时内冷藏剩菜

笔记

尝试全麦面食以包括全谷物。