咖喱土耳其肉丸包裹

此菜谱由 Kellogg’s 健康的开始

咖喱土耳其肉丸包裹

2.50 ，来自 8 票
在此食谱中，将咖喱调味肉丸，甜切丝的苹果和切碎的花生装入全麦玉米饼中。
打印食谱 针食谱
准备时间 25 分钟
烹饪时间 15 分钟
总时间 40 分钟
份数： 8 包装
课程： 主菜
成分 付款方式 笔记

成分
  

  • 1 鸡蛋 轻微殴打
  • 1/2 杯 切碎的洋葱
  • 2 1 / 2 茶匙 咖喱粉 分
  • 1/2 茶匙 盐
  • 1 1 / 2 杯 膨化米糊
  • 1 磅 瘦肉火鸡
  • 1/2 杯 无脂纯希腊酸奶
  • 2 汤匙 苹果汁
  • 短跑辣椒
  • 3 中型苹果 切丝（总共约2 1/2杯）
  • 8 7英寸全麦玉米饼
  • 1/2 杯 花生碎

付款方式
 

  1. 将金属架放在15 x 10 x 1英寸烤盘中。 用烹饪喷雾轻涂。 搁置。
  2. 在碗中将鸡蛋，洋葱，2茶匙咖喱粉和盐混合在一起。 搅拌谷物。 加火鸡; 混合均匀。 成型为二十四个1 1/2英寸肉丸。 放在烤盘的架子上。 在350°F下烘烤15至20分钟，或者直到不再变粉红色并且内部温度达到165°F。
  3. 同时，在中碗中搅拌酸奶，苹果汁，辣椒和剩余的1/2茶匙咖喱粉。 苹果切碎
  4. 食用时，将苹果混合物放在玉米饼上。 上面放丸子和花生。 紧紧卷起。 对角切成两半。 立即投放。

笔记

如果您想在一天中获得更多的蔬菜，还可以在½杯磨碎的蒸花椰菜中加入苹果混合物和丸子。

尝试过这个食谱？

让我们知道 它怎么样！