此菜谱由 Kellogg’s 健康启程™

黑巧克力草莓奶昔碗

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它的外观和口味都像浓郁可口的巧克力布丁，但它始于成熟的鳄梨和香蕉。 如果愿意，可以在巧克力混合物中加入少许肉桂粉
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准备时间 10 分钟
总时间 10 分钟
份数： 1 碗
课程： 早餐
成分 付款方式 笔记

成分
  

  • 1 大成熟的鳄梨 去核，去皮并切成1英寸的小块
  • 1 中熟香蕉 切成1英寸的块
  • 1/2 杯 无脂牛奶
  • 1/4 杯 不加糖的可可粉
  • 2 汤匙 糖
  • 1/4 茶匙 香草
  • 2 杯 切成薄片的新鲜草莓
  • 1¼ 杯 脆米糊

付款方式
 

  1. 在搅拌器容器或食品加工器碗中，混合鳄梨，香蕉，牛奶，可可粉，糖和香草。 盖上盖子，搅拌均匀，直到光滑为止，偶尔停止刮擦容器的侧面。
  2. 将巧克力混合物倒入四个碗中。 在每个碗上加¼杯谷物和½杯草莓。
  3. 再在上面撒一汤匙谷物，并立即食用。

笔记

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