小麦浆果松饼

ITCA WIC

小麦浆果松饼

小麦浆果是纤维和植物蛋白的极好来源富含纤维和植物蛋白的食物有助于预防和控制糖尿病并降低患心脏病的风险
针食谱

成分

  • 2 鸡蛋
  • 2/3 C 原味酸奶
  • 1/3 C 植物油
  • 2/3 C 煮熟的小麦浆果
  • 3/4 C 多用途面粉
  • 3/4 C 全麦面粉
  • 1 Tb 发酵粉
  • 1/2 茶匙 小苏打
  • 1/2 茶匙 盐

说明

  • 将鸡蛋、酸奶和油搅拌均匀
  • 加入小麦浆果搅拌
  • 将干成分混合在一起并搅拌成湿成分
  • 将松饼罐装满 2/3 并烘烤 20 分钟
  • 通过将干净的牙签插入松饼中间并将其拔出来测试熟度。 如果牙签拔出来时是干净的或者只有很少的面包屑，那么松饼就熟了