豆子!

很多笑话的源头,豆子都是健康的,可以用许多不同的方法来准备。 就像下面的所有食谱一样!

 

寻找使用WIC Foods的新方法吗?

脆皮花生鸡翅
黑豆核仁巧克力饼
鸡蛋和奶酪炸玉米饼
芒果莎莎华夫饼干托斯塔达
简单的芒果和黑豆莎莎酱为烤华夫饼制作了清爽的礼帽。
脆脆辣椒苹果煎锅
西班牙米饭
花生炖非洲
金枪鱼船
用黄瓜代替面包或薄脆饼干使这顿饭清爽,是温暖月份的绝佳选择。
鳄梨,米饭和豆类
扁豆色拉
三姐妹沙拉
Tex-Mex黑豆蘸酱
烤至完全融化的奶酪,西红柿和豆类(还有更多!),怎么办? 服务于米饭或作为美味的蘸酱。
扁豆五彩纸屑沙拉
黑豆和玉米皮塔饼
桃子花生酱口袋
小扁豆馅玉米饼
玉米粉圆饼砂锅
查看使用这些WIC食品的新想法!
微波炉Huevos Rancheros早餐碗
便捷的Huevos Rancheros早餐碗
白豆蘸食谱
白豆素蘸酱
蛋白质包装的蘸酱,用于蔬菜或用作涂抹酱
豆和扁豆混合,涂层,交换和顶部
新黑豆蔬菜汤
冷冻友好的丰盛汤塞满了蔬菜
花生酱冰沙
食谱方便花生面条
方便花生面
外卖风格轻松自如。 只需在您的储藏室中购物,晚餐就完成了!
素菜脆饼配香菜酸奶蘸酱
豆和米卷饼
素食玉米煎饼配热情的莎莎酱
巧克力花生酱隔夜小麦
大麦扁豆汤
西南酿土豆
香辣豆汉堡
辣椒粉和洋葱为这些易于制作的豆饼增加了很多风味。 将它们与Picante酱或莎莎酱一起吃晚餐。
墨西哥糙米沙拉
西南风味的主菜或配菜
半素食汉堡