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黄瓜西瓜莎莎

这带来了两种夏季主食,黄瓜和西瓜,一起带来新鲜的新口味! 虽然这是一个莎莎食谱,列出的份量反映了这一点,但更大的份量可以成为一道很棒的配菜! 这是我们学前食品冒险的特色食谱。
准备时间10 分钟
课程: 开胃菜, 主菜配菜, 主菜和配菜, 沙拉, 配菜
份数: 24 每人两汤匙
热量: 20千卡

成分

  • 1 黄瓜 切块
  • 3 西瓜丁
  • 1 芒果 切块
  • ½ 灯笼椒 切丁(红色或黄色)
  • ¼ 红洋葱丁
  • 8 新鲜罗勒叶 切碎
  • 茶匙 酸橙 约 1 个酸橙
  • ¼ 青柠汁 大约 3 个酸橙
  • 1 汤匙 蜂蜜
  • 茶匙 蒜粉
  • 茶匙

说明

  • 将黄瓜、西瓜、芒果、甜椒、洋葱和罗勒放入一个大碗中。 在一个小碗中,加入酸橙皮、酸橙汁、蜂蜜、大蒜粉和盐,搅拌均匀。 将酸橙汁混合物倒在莎莎酱上并轻轻混合。 与薯条一起食用。

营养学

热量: 20千卡 | 碳水化合物: 4g | 钠: 15mg | 钾: 65mg | 糖: 4g | 维生素A: 36IU