批准的食品清單

僅從以下冷穀物中選擇：

僅從以下商店品牌冷穀物中選擇：

僅從以下熱麥片中選擇：

可以購買：

• 僅列出的品牌和口味
• 12 盎司。尺寸或更大（不大於 36 盎司）

不要購買：

• 有機穀物
• 未列出的品牌或口味
• 尺寸小於 12 盎司。或大於 36 盎司。

WIC 購物小貼士！

請注意您購買的麥片尺寸。並非所有尺寸都完全符合您的優勢。如果您的剩餘量少於 12 盎司。一個月內吃完 12 份穀物食品的好處，那麼您將無法使用這些好處，因為穀物食品的尺寸不得低於 XNUMX 盎司。符合 WIC 資格。

普通牛奶 – 選擇任何品牌

可以購買：

• 加侖和半加侖
• 您的福利中列出的確切脂肪含量類型

不要購買：

• 有機奶
• 巧克力、草莓或任何其他風味牛奶
• 杏仁、腰果、椰子、米、豌豆或任何其他牛奶替代品

特種牛奶

購買準確 類型、脂肪含量和大小 如您的福利所列。

可以購買：

• 無乳糖牛奶 – 任何品牌，僅限半加侖
• 淡奶 – 任何品牌，12 盎司。罐頭

不要購買：

• 2% 淡奶
• 淡奶
• 乾奶：任何品牌，25.6 盎司。盒裝或袋裝

豆漿

從這些中選擇 品牌 唯一的：

可以購買：

• 這些品牌和口味
• 半加侖 – 雙裝相當於兩個半加侖

不要購買：

• 有機奶
• 未列出的其他品牌和口味

雞蛋 – 選擇任何品牌

可以購買：

• 中號或大號雞蛋
• 僅限 12 個
• 放養雞蛋 – 必須是白色、中型/大型、僅限 12 個

不要購買：

• 除白色以外的任何顏色的蛋
• 特殊雞蛋包括但不限於：低膽固醇雞蛋、純素或素食飼料、脂肪改良雞蛋、含有 DHA 或 OMEGA-3 的強化或強化雞蛋

奶酪

選擇 商店品牌 唯一的：

可以購買：

• 16 盎司。僅尺寸
• 塊狀或片狀起司 – 所有口味和商店品牌

切碎起司 – 僅限這些品牌：

起司串 – 僅限這些品牌：

不要購買：

• 單獨包裝的切片或起司塊
• 加工乳酪食品、乳酪醬或仿乳酪
• 添加非乳酪成分或香料（例如墨西哥胡椒或胡椒片）的乳酪
• 有機或進口乳酪
• 熟食起司或新鮮馬蘇里拉起司加水
• 16 盎司以外的任何尺寸。

酸奶

低脂或脫脂優格 – 從這些中選擇 品牌和口味 唯一的：

脫脂和低脂酸奶

32 盎司。限容器

全脂優格 – 從這些中選擇 品牌和口味 唯一的：

全脂優格

不要購買：

• 有機
• 不合格的品牌或口味
• 飲用優格
• 含有麥片、糖果或堅果等混合成分的酸奶
• 32 盎司以外的尺寸。

WIC 購物小貼士！
請注意您有資格透過福利購買的優格的脂肪含量類型。全脂酸奶的福利不得用於購買符合條件的低脂和脫脂酸奶，反之亦然。

花生醬

選擇 商店品牌 唯一的：

16-18 盎司。罐子

可以購買：

• 16-18 盎司的罐子。尺寸
• 奶油狀、厚塊狀、光滑狀或鬆脆狀
• 低糖或減糖
• 低鹽或減鹽

不要購買：

• 有機
• 花生醬醬
• 天然或全天然品種
• 添加了蜂蜜、果凍、巧克力等成分
• 歐米加3
• 低脂或減脂

豆類罐頭

選擇 任何品牌：

15-16 盎司。能

可以購買：

• 罐裝豆子 15-16 盎司。尺寸
• 任何單一品種的豆子
• 普通鹽或低鹽或減鹽品種

不要購買：

• 有機
• 加入調味料、醬汁、糖、脂肪、油、蔬菜或肉類等成分的豆類
• 天然或全天然品種
• 烘焙、油炸或辣椒豆
• 罐裝綠豆或蠟豆

乾豆

選擇 任何品牌：

可以購買：

• 袋子 16 盎司。僅尺寸
• 任何單一品種的乾豌豆、蠶豆或扁豆

不要購買：

• 有機
• 袋裝混合豆品種
• 豆湯混合物
• 加入成分、調味料或香料的乾豆

WIC 購物小貼士！
您對花生醬和豆類的福利可用於購買罐裝花生醬、袋裝乾豆或罐裝準備好的豆類。一 (1) 罐花生醬等於一 (1) 袋乾豆等於四 (4) 罐豆子。

全麥麵包 – 僅從以下品牌和尺寸中選擇：

不要購買：

• 有機
• 烘焙麵包

玉米餅 – 從這些中選擇
僅品牌和尺寸::

可以購買：

• 黃色或白色玉米或全麥玉米餅
• 僅這些經批准的品牌和尺寸

不要購買：

• 有機
• 白麵粉玉米餅或多粒玉米餅
• 由玉米或小麥以外的原料製成的玉米餅，例如大米或蔬菜
• 加入糖、脂肪、油或鹽等成分的玉米餅

全麥麵食

從這些中選擇 品牌 唯一的：

可以購買：

• 僅來自這些品牌的全麥麵食
• 16 盎司。尺寸.

不要購買：

• 有機
• 非全麥麵食
• 由米、藜麥、亞麻、玉米、豆類或蔬菜製成或與之搭配的麵食
• 不含麩質

糙米
選擇 任何品牌：

可以購買：

• 盒裝或袋裝糙米
• 16 盎司。常規煮糙米套餐
• 14-16 盎司。快速或即時焦化糙米包

不要購買：

• 有機
• 白米或任何其他稻米品種，例如黑米、紅米或野生米
• 加入調味料、糖、脂肪或油或鹽的糙米

新鮮水果和蔬菜

可以購買：

• 常規或有機
• 任何種類的新鮮或冷凍水果或蔬菜
  • 整個
  • 預切和包裝
  • 袋裝或盒裝沙拉混合物和蔬菜
  • 僅包含產品的派對托盤
  • 供食用的南瓜和其他南瓜

不要購買：

• 沙拉或橄欖棒食品
• 香草或香料
• 乾果或蔬菜
• 罐裝或罐裝水果和蔬菜
• NUTS
• 裝飾物品，例如用於雕刻的大南瓜和葫蘆
• 加入香草、香料、調味料、沾醬或醬汁的製品
• 加入堅果、乾果、油炸麵包塊或調味料等成分的沙拉套件
• 含有非農產品（如沾醬）的派對托盤
• 添加了醬料、調味料、糖、穀物、肉類或任何非農產品或防腐劑成分的冷凍農產品

WIC 購物小貼士！
您無需嘗試購買 eWIC 卡上的確切農產品金額。如果您超出了 eWIC 卡上的農產品金額，您可以透過其他付款方式支付超出部分。您也可以要求從訂單中刪除超出您福利的產品。

水果和蔬菜

可以購買：

• 單一或混合品種的水果或蔬菜
• 單件，4 盎司。容器或 2 件裝，總重量為 8 盎司
• 均為 4 盎司。並隨時提供 2 件裝容器。您不限於其中之一

不要購買：

• 有機
• 加入糖、鹽、DHA 或 ARA 的食物
• 添加澱粉的嬰兒食品，包括穀物、米、麵食和麵條，或添加其他非水果或蔬菜成分的嬰兒食品
• 標記為晚餐或甜點的嬰兒食品
• 袋裝或其他容器中的嬰兒食品

WIC 購物小貼士！

WIC 針對嬰兒水果和蔬菜的食品福利如下：
1. 4 個食品福利單位​​等於 XNUMX XNUMX 盎司。容器
2. 2 件 4 件裝等於 XNUMX 件 XNUMX 盎司。容器
例如，如果您有 32 單位嬰兒水果和蔬菜的福利，您最多可以購買 32 4 盎司。容器或 16 個 2 包（或 4 盎司單裝和 8 盎司 2 包的任意組合）

嬰兒麥片

可以購買：

• 僅限精選品牌和口味
• 8 盎司。限容器

不要購買：

• 有機
• 加入水果、優格、配方奶粉、牛奶、DHA 或 ARA 等成分的穀物
• 未指定的其他容器中的穀物

嬰兒肉類

可以購買：

• 單一肉味配肉湯或肉汁
• 2.5 盎司。限容器

不要購買：

• 有機
• 肉棒或晚餐
• 加入糖、鹽、澱粉、水果或蔬菜等成分的嬰兒肉

嬰幼兒配方奶粉

購買您的福利中所列的確切品牌、類型和規格的嬰兒配方奶粉。
沒有替代品！
如果您想購買您的福利中未列出的其他配方奶粉，請聯絡您的 WIC 診所討論您的選擇。

從這些中選擇 品牌和口味 唯一的：

100% 果汁 – 64 盎司。僅有的

可以購買：

• 僅此列出的品牌和口味
• 限保存期限果汁
• 64 盎司。僅尺寸

100% 冷凍濃縮果汁：

從這些中選擇 品牌和口味 唯一的：

100% 果汁 – 冷凍 – 不添加糖

100% 冷凍濃縮果汁：

從這些中選擇 品牌和口味 唯一的：

100% 果汁 – 冷凍 – 無糖

可以購買：

• 僅此列出的品牌和口味
• 任何品牌的 100% 柳橙或 100% 葡萄柚
• 11.5 – 12 盎司。尺寸.

不要購買：

• 有機
• 冷凍果汁飲料、雞尾酒、清淡果汁或無糖果汁

選擇 任何品牌：
• 輕鮪魚塊
• 粉紅鮭魚

可以購買：

• 5 盎司。罐裝或更大的罐裝（淨重，非濾乾重）
• 允許多件裝。包裝總重量必須至少為 5 盎司。尺寸（總計最多 30 盎司）
• 水或油包裝

不要購買：

• 有機
• 其他鮪魚品種，如長鰭鮪魚、白塊鮪魚或固體白鮪魚
• 其他鮭魚品種，如紅鮭魚或紅鮭魚
• 加入香料、調味料或其他成分的魚罐頭
• 採用其他包裝（例如小於 5 盎司的袋裝或罐裝）的魚。