使用 WIC 享受更多水果和蔬菜！
到2022年XNUMX月
為什麼 WIC 提供更多的水果和蔬菜？
作為一部分 持續解決，對於每個 1 歲以上的 WIC 參與者，水果和蔬菜的 WIC 現金價值福利 (CVB) 將暫時增加。
我多久會收到增加的水果和蔬菜數量？
您的WIC福利已更新至2022年3月，其中包括兒童24美元，孕婦43美元。 post產婦每月可獲得 47 美元，哺乳婦女每月可獲得 47 美元，用於購買新鮮、冷凍和罐裝水果蔬菜。有多名 1 歲以上 WIC 參與者的家庭，每位兒童/婦女將分別獲得 24 美元、43 美元或 47 美元。
WIC 可以幫助我使用我的水果和蔬菜製作食譜嗎？
是的！ 您可以在下一次 WIC 約會時詢問或查看這些有趣的資源以獲取想法和食譜：
- WICShopper 應用程序—食譜 查找包含水果和蔬菜等 WIC 食物的食譜。 從您的計算機，或在您的平板電腦或智能手機上使用 WICShopper 應用程序或使用網絡瀏覽器訪問： https://ebtshopper.com/recipes.
- FruitsAndVeggies.org網站— 提供簡單的方法來為您的一天添加更多的水果和蔬菜。 我們提供專家建議、營養和儲存信息、購物提示、健康菜單和食譜、兒童友好食譜和健康提示，以及使用水果和蔬菜省錢的方法。
- MyPlate 廚房 搜尋 www.myplate.gov/myplate-kitchen 想要獲得更多食譜，可以創建自己的食譜，或觀看影片學習如何為自己準備健康食品。our family。
- 劈斬 簡單又美味的食譜，你可以製作並與家人朋友一起享用。our family訂閱他們的電子報或烹飪俱樂部，每月收到新食譜。 https://www.chopchopfamily.org/.
