烹飪事項標誌

這個食譜由 烹飪事項

燕麥片和花生醬餅乾

燕麥片和花生醬曲奇

準備時間: 25 分鐘
烹調時間: 20 分鐘
總時間: 45 分鐘
份量: 18
熱量: 140千卡

可租用的設備

  • 烤盤
  • 大碗
  • 量杯
  • 量匙
  • 微波爐安全碗
  • 攪拌匙
  • 鋒利的刀子

成份

  • 1 熟了的香蕉
  • ½ 4湯匙無鹽黃油
  • 1 ∕3杯砂糖
  • ½ 花生醬
  • 1 ∕3杯淡紅糖 包裝
  • 1 大雞蛋
  • ½ 茶匙 香草精
  • ½ 多用途麵粉
  • ½ 全麥麵粉
  • ½ 茶匙 小蘇打
  • 2 ∕3 杯燕麥片
  • ½ 葡萄乾或⅓杯巧克力片 可選

說明

  • 將烤箱預熱至375°F。
  • 用叉子把香蕉搗碎。
  • 將黃油切成兩半。 在微波爐安全的碗中,在微波爐中加熱 10-15 秒以軟化。 小心不要融化黃油。
  • 在一個大碗裡,用攪拌勺混合黃油、香蕉和糖。
  • 加入花生醬和紅糖。 繼續混合直到完全混合。
  • 加入雞蛋和香草。 攪拌至光滑。
  • 加入麵粉和小蘇打。 攪拌至光滑。
  • 拌入燕麥片。 如果使用巧克力片或葡萄乾,現在輕輕攪拌。
  • 用茶匙舀麵團。 塑造成1英寸的球。 將麵團球分開 2 英寸放在未抹油的烤盤上。 用叉子在餅乾上做十字交叉的圖案,把麵團壓扁。
  • 在烤箱的中間架子上烘烤,直到餅乾底部呈淺棕色,大約 8-10 分鐘。 從烤箱中取出。 讓我們坐 5 分鐘以鞏固。 從托盤中取出。

筆記

根據您的烤箱,餅乾可能需要更多或更少的時間才能變成褐色。
如果想吃點快餐,可以在 ½ 杯低脂原味酸奶上搗碎餅乾。
 

營養

服務: 2g | 熱量: 140千卡 | 碳水化合物: 18g | 蛋白: 3g | 脂肪: 7g | 飽和脂肪: 2.5g | 膽固醇: 15mg | 鈉: 70mg | 纖維: 1g | 糖: 9g | 維生素A: 2IU | 鈣: 2mg | 鐵: 6mg

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