身為父母會帶來很多壓力，我們很容易因為試圖成為“完美”而感到壓力。 你猜怎麼著，沒有這樣的事情！ 因此，請確保您慶祝並為您在家庭成長過程中將享受的所有小成功歸功於自己！ 在一天結束時，它會弄清楚什麼對您和您的家人最有效。
此處顯示的穀物是我們在 WIC 計劃中最受歡迎的穀物。 但請記住，並非每個 WIC 計劃都允許使用所有產品和尺寸。 請務必使用 WICShopper 掃描儀掃描您的麥片，以驗證它是否適合您！
食譜
奶油托斯卡納土豆餅烘烤
奶油托斯卡納土豆餅烘烤
土豆 你不起眼、營養豐富的蔬菜。 點擊下面的“給我看看”，了解您需要了解的有關土豆的一切信息！ 通過查看存儲指南，深入了解馬鈴薯的營養和烹飪方法，或發現存儲馬鈴薯的最佳方法。 學習...
早餐碗，配豆類、雞蛋和酪梨
早餐碗，配豆類、雞蛋和酪梨
早餐碗裡有豆類、雞蛋和酪梨豆類是纖維和鐵的極好來源雞蛋中的蛋白質和脂肪有助於持久的飽腹感，因為它有助於穩定血糖菠菜和羽衣甘藍含有鈣和鐵番茄含有維生素C 酪梨也含有。 ..
Yum 博士項目鱷梨、豆類和玉米 (ABC) 蘸醬
Yum 博士項目鱷梨、豆類和玉米 (ABC) 蘸醬
e 將食譜重新命名為“ABC Dip”（鱷梨、豆類和玉米！）它可以搭配玉米片，也可以作為素食主菜，配上米飯和蔬菜。
百勝博士項目夏日花園湯
百勝博士項目夏日花園湯
我們想要創造一種食譜，突出夏季蔬菜，但在溫暖的天氣裡又不會感到沉重或太飽。一定要做好幾天的量，因為隔天會更美味！該食譜也不含八種最常見的食物過敏原，使其成為有食物過敏的家庭的絕佳選擇。
凱洛格的生活竅門
生活技巧 是讓我們的生活更輕鬆的小方法。 這些低成本的提示和技巧將有助於為您的烹飪程序帶來多樣性，並為您的家人創造健康、美味的飯菜。
花生醬“墨西哥捲餅”
花生醬“墨西哥捲餅”
花生醬“捲餅” 由來自佛蒙特州的 WIC 媽媽 Julia 提交 我們製作“花生醬捲餅”。 我將花生醬塗在全麥玉米餅上，加入一點果醬或蜂蜜、切碎的蘋果和少量格蘭諾拉麥片或香蕉，然後捲起來。 少了...
花生醬黑客混合，大衣，交換和頂部
花生醬黑客混合，大衣，交換和頂部
花生醬小撇步 - 混合、塗抹、交換和頂部 每一種 WIC 食品都具有特定的營養作用。為什麼是花生醬？花生醬提供： 蛋白質，提供能量並幫助您的身體建立骨骼、肌肉、軟骨、皮膚、血液、酵素和荷爾蒙...
