熱帶隔夜小麥

這個食譜改編自提供的食譜 Kellogg’s 健康開端

熱帶隔夜小麥

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準備時間 5 分鐘
雪櫃 8 個小時裡
份量： 1 杯
課程： 早餐
成份 選項 筆記

成份
  

  • 1/2 杯 磨砂小麥 粉碎至 1/4 杯
  • 1/4 茶匙 薑粉
  • 3/4 杯 低脂原味酸奶
  • 1/4 杯 菠蘿罐頭，瀝乾
  • 1/4 杯 去皮、去籽和切碎的新鮮芒果或冷凍切碎的芒果塊

選項
 

  1. 在小碗裡把麥片和姜攪拌在一起。 拌入酸奶和水果。 蓋緊並冷藏 8 至 48 小時。
  2. 上菜前，舀入碗中。

筆記

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