蘋果、獼猴桃和菠菜泥

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wic 自製嬰兒食品食譜

蘋果、獼猴桃和菠菜泥

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蘋果、獼猴桃和菠菜泥
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準備時間 10 分鐘
烹飪時間 10 分鐘
總時間 20 分鐘
份量： 1 杯
課程： 自製嬰兒食品
成份 選項 筆記

成份
  

  • 4 杯 斐濟或嘎拉蘋果 去皮切碎
  • 1 杯 嬰兒菠菜
  • 1/4 杯 獼猴桃 去皮切碎

選項
 

  1. 在中等大小的平底鍋中，將蘋果放入剛好蓋過的水； 煮沸。 煮約 10 分鐘或直至非常嫩。 在烹飪的最後 30 秒加入菠菜； 排水好。
  2. 將蘋果、菠菜和獼猴桃一起轉移到嬰兒食品機。 分批打成泥，直到非常光滑。

筆記

提示：

  • 用勺子將果泥倒入冰塊托盤中，冷凍至凝固。 將立方體放入可重新密封的塑料袋中，冷凍最多 1 個月。
  • 沒有嬰兒輔食機？ 沒問題！ 使用小型食品加工機打成泥並通過細網篩去除任何固體。

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