漿果爆炸隔夜小麥

該食譜改編自 Kellogg's Healthy Beginnings 提供的食譜

漿果爆炸隔夜小麥

針食譜

準備時間： 5 分鐘 分鐘

冰箱： 8 個小時裡 個小時裡

課程： 早餐

份量： 1 杯

成份

• 1/2 杯 磨砂小麥 粉碎至 1/4 杯
• 1/4 茶匙 幹羅勒
• 3/4 杯 低脂原味酸奶
• 1/4 杯 草莓或覆盆子

說明

• 在小碗裡把麥片和羅勒攪拌在一起。 拌入酸奶和水果。 蓋緊並冷藏 8 至 48 小時。
• 上菜前，舀入碗中。

筆記