巧克力花生醬隔夜小麥

這個食譜改編自提供的食譜 Kellogg’s 健康開端

巧克力花生醬隔夜小麥

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準備時間 5 分鐘
冷藏 8 個小時裡 20 分鐘
份量： 1
課程： 早餐
成份 選項 筆記

成份
  

  • 2/3 杯 低脂巧克力牛奶
  • 2 湯匙 奶油花生醬
  • 3/4 杯 磨砂麥片 粉碎至 1/3 杯
  • 1/4 茶匙 香草
  • 1/2 香蕉

選項
 

  1. 在微波爐安全的小碗中放入巧克力牛奶和花生醬。 微波爐高火 30 秒。 攪拌直到混合。 加入香草。
  2. 將穀物加入牛奶混合物中。 攪拌直至混合。 蓋緊並冷藏 8 至 48 小時。
  3. 上菜前，用勺子舀入碗中，在上面放上香蕉片。

筆記

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