此食譜由提供 Kellogg’s 健康開端
成份
選項
- 在一張蠟紙上放麵粉。 在淺盤中將雞蛋和水攪拌在一起。 在另一張蠟紙上混合麥片、帕爾馬干酪和大蒜鹽。
- 將茄子切成 1 片 2/375 英寸厚的薄片。 將切片浸入麵粉混合物中,兩面都塗上,然後抖掉多餘的。 然後浸入雞蛋混合物並在穀物混合物中滾動,將穀物混合物壓在切片的兩側。 單層放在塗有不粘烹飪噴霧的烤盤上。 在 20°F 下烘烤 25 到 XNUMX 分鐘或直到變軟並開始變褐。
- 同時,在微波爐安全的小盤子中,將馬力拉醬在高溫下加熱 30 秒至 1 1/2 分鐘或直到變熱。 將茄子片放在盤子上。 用勺子在上面澆上馬力拉醬。
筆記
可以用米片或米脆麥片代替玉米片。


