肉桂早餐藜麥

這個食譜由 絲.

Dannon

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一碗肉桂藜麥早餐

肉桂早餐藜麥

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一款口感滑順、美味可口、無麩質的早餐，是開啟美好一天的理想選擇。
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總時間 30 分鐘
份量： 4
成份 選項

成份
  

  • 2 杯 豆漿
  • 1 杯 藜麥 漂洗
  • 3 TBS 蜂蜜或紅糖 如果需要的話
  • ¼ 茶匙 肉桂
  • ½ 杯 乾果 葡萄乾、櫻桃、蘋果等等。
  • ¼ 杯 烤山核桃 如果需要的話

選項
 

  1. 將豆漿和藜麥放入中型平底鍋中煮沸。
  2. 轉小火，蓋上鍋蓋燜煮15分鐘。
  3. 加入蜂蜜或紅糖、肉桂和乾果。
  4. 繼續小火慢燉，不要蓋蓋子，直到大部分豆漿被吸收，大約 5-7 分鐘。
  5. 從火上移開，舀入碗中，撒上烤過的山核桃碎。

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