鱷梨醬

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鱷梨醬

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份量： 2 份
成份 選項 筆記

成份
  

  • 1 鱷梨
  • 1/4 杯 原味脫脂優格
  • 2 湯匙 番茄醬
  • 2 蔥 切碎
  • 2 湯匙 新鮮香菜 切碎（可選）
  • 1 智利塞拉諾 切碎（可選）
  • 1/8 茶匙 鹽 或品嚐

選項
 

  1. 將鱷梨切成兩半並去除果核。
  2. 用湯匙舀出酪梨果肉，放入小碗中。
  3. 將酪梨搗碎，待光滑後，加入原味優格、莎莎醬、蔥、香菜和智利。
  4. 攪拌均勻，但不要將蔬菜搗碎。
  5. 如果需要的話，嚐嚐並加鹽

筆記

與玉米片一起食用。

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