馬薩諸塞州 WIC 計劃

這個食譜是由 馬薩諸塞州WIC 並改編自 Chop Chop 雜誌。

 

WIC 食譜蘋果脆

節日秋季蘋果脆

3.64 11
以更健康的方式呈現時令最愛! 用豐盛的燕麥做鬆脆的澆頭,這是一道美味佳餚。
烹飪時間 50 分鐘
總時間 50 分鐘
份量: 6 人山人海
課程: 甜品

成份
  

  • 6 中等蘋果 去芯並切成薄片
  • 1 湯匙 麵粉
  • 1 湯匙 白砂糖
  • 1 檸檬
  • 1/4 茶匙 肉桂粉
對於澆頭
  • 對於澆頭
  • 2 湯匙 麵粉
  • 1/2 茶匙 肉桂
  • 2/3 燕麥粥
  • 1 湯匙 紅糖
  • 3 湯匙 融化的黃油

選項
 

  1. 將烤箱預熱至 375°F,並在平底鍋上噴灑烹飪噴霧。
  2. 將切好的蘋果、1 湯匙麵粉、糖、檸檬汁和 ¼ 茶匙肉桂粉放入攪拌碗中。 攪拌均勻,倒入 9 英寸方形或圓形烤盤中。
  3. 配料:將麵粉、肉桂、燕麥片和紅糖放入之前用過的碗中混合。 加入融化的黃油並攪拌均勻。 將配料均勻地撒在蘋果上。
  4. 在 375°F 烘烤 45 分鐘。 可熱食或冷食

筆記

  • 用一半或全部蘋果代替切片梨
  • 添加 1 杯冷凍水果,如草莓、藍莓或蔓越莓
  • 與香草酸奶一起食用
  • 在冰箱中保存 3-5 天
    蘋果脆的營養

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