水果雞肉沙拉

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這個食譜是由 馬薩諸塞州WIC 並改編自  雜誌。

全麥果味雞肉沙拉

水果雞肉沙拉

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水果雞肉沙拉配生菜和番茄全麥
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烹飪時間 15 分鐘
總時間 15 分鐘
份量： 6 人山人海
課程： 電源和側面
成份 選項 筆記

成份
  

  • 2（12.5 盎司） 罐 雞 或 3 杯切丁的熟雞肉
  • 1/2 杯 原味酸奶
  • 1/4 杯 蛋黃醬
  • 1小 芹菜梗，切丁
  • 1 小蘋果
  • 1 杯 紅葡萄，切塊 （可選）
  • 1 蔥
  • 1/2檸檬汁
  • 胡椒粉適量
  • 生菜和番茄 用於服務
  • 12 片 全麥麵包

選項
 

  1. 將雞肉放入一個大的攪拌碗中。
  2. 在主鍋中加入酸奶、蛋黃醬、芹菜、蘋果、葡萄、蔥、檸檬汁和胡椒粉。 充分混合，直到所有成分混合在一起。
  3. 配上生菜和番茄的全麥麵包

筆記

  • 與沙拉或黃瓜片一起食用作為替代品
  • 加入1湯匙咖哩粉製作咖哩雞肉沙拉
  • 與全麥卷生菜一起食用
  • 用罐裝金槍魚代替雞肉
  • 如果你不喜歡葡萄和蘋果就不要吃

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