波多黎各 WIC 計劃的具體內容

埃拉多·德·吉內奧

Deleita tu paladar con un exquisito helado de guineo, excelente fuente de potasio。

Número de Porciones：3 隻豬

準備時間: 2 小時 (congelar los guineos) 15 分鐘

總時間：1 小時

Servir como: • Post水庫

ingredientes

• 2 ½ 吉內斯·馬杜羅斯
• 2 格拉薩巴哈翁薩斯德萊切
• 1 弗雷薩·比恩·皮卡迪塔

過程

1. 幾內亞人的馬杜羅斯、佩萊洛斯和科爾特洛斯在塔馬尼奧梅迪奧的紅毯上。 Coloque sobre una bandeja de Hornear cubierta con plástico y deje en el congelador durante 2 h or durante la noche。
2. Coloque los guineos congelados en un procesador de alimentos o licuadora junto con un pequeño chorrito de leche（總共沒有 1/4 de taza [2 onzas]）。
3. 使用 un procesador de alimentos o la licuadora hasta que los guineos se empiecen 連衣褲。 En este punto serán pequeñas bolitas de guineos.
4. 4. Usando una cuchara o espátula de goma, raspe la mezcla de los guineos。 繼續使用食品加工程序，使 mezcla esté suave y cremosa。 Esto puede tardar unos minutos。 他的名字是真實的，他的名字是溫柔的，他是快樂的。
5. Sirva en un cono de helado o en unreceivere pequeño y vierta una pequeña cantidad de fresas bien picaditas en laparte upper（可選）。

筆記

服務 1 塔扎

卡路里：94
碳水化合物：23克
蛋白質2g
脂肪：0克