酪梨吐司配茶豆

全麥穀物有助於降低糖尿病和心臟病的風險。 全麥麵包中的纖維有助於調節血糖，對消化系統的整體健康非常有益。 全麥麵包和毛豆中的纖維以及毛豆中的蛋白質和酪梨的健康脂肪相結合，這種簡單、快速的膳食富含營養。