這個食譜是從提供的食譜修改而來的 馬薩諸塞州WIC 並改編自 雜誌。
份量: 1
成份
- 1 全麥玉米餅
- 2 雞蛋
- 1 湯匙 番茄醬
- 1 湯匙 切碎的蒙特雷傑克奶酪
- 1 捏 胡椒
- 1 捏 鹽
說明
- 將杯子或碗與玉米餅排成一行。
- 將雞蛋打入一個小碗中,攪拌均勻。 加入少許鹽和胡椒粉。 將雞蛋混合物倒入裝有玉米餅的杯子或碗中。
- 在上面放上莎莎醬和奶酪,用微波爐高火 1 到 2 分鐘,直到雞蛋膨脹並煮熟。
- 上菜前讓它冷卻 1-2 分鐘,這道菜會變得很熱。
筆記
- 如果需要,加入一湯匙黑豆
- 加入一湯匙新鮮番茄、香菜、切碎的菠菜或甜椒
- 嘗試切達干酪而不是蒙特雷傑克
- 頂部配新鮮鱷梨