了解乳製品!
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此食譜由國家乳製品委員會提供

份量: 2
成份
- 1 杯 草莓 切丁(新鮮或冷凍的話,解凍)
- 8 盎司 精選牛奶 無乳糖、全脂、低脂
- 2 盎司 原味或香草低脂酸奶
- 草莓片 配菜
- 冰 如所須
說明
- 在微波安全的碗中,加入切塊的草莓,以 30 秒的增量烹調,直到草莓變軟並開始產生果汁。
- 讓煮熟的草莓冷卻並在冰箱中冷藏過夜。
- 在兩個飲用杯中,將優格和牛奶均勻分開。
- 混合直至充分混合。
- 根據需要加入草莓混合物和冰塊。
- 如果需要,可以用額外的草莓裝飾。冷飲。