漸層色水果和優格棒

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 此食譜由國家乳製品委員會提供

 

漸層色水果和優格棒

這些 Ombre 水果和優格棒是一種有趣且清爽的選擇，非常適合兒童和成人！將富含蛋白質的希臘優格與美味的漿果結合，它們不僅美味，而且富含營養。分層設計使它們具有視覺吸引力，並且可以輕鬆地用您最喜歡的時令或冷凍水果進行客製化。最重要的是，它們製作簡單，因此您的孩子可以提供幫助，並且可以作為均衡早餐、健康零食或炎熱天氣甜點的一部分享用！
針食譜
份量： 6

設備

  • 混合器
  • 塑膠杯和冰棒棒或冰棒模具

成份

  • 2 杯 WIC 批准的希臘酸奶
  • 1 杯 新鮮或冷凍漿果
  • 2 oz 水

說明

  • 在模具或塑膠杯的底部倒入 2 湯匙酸奶，形成均勻的希臘酸奶層
  • 如果使用冰棒棒，請立即插入。冷凍 40 分鐘以形成白優格層。
  • 將莓果與約 2 盎司水一起放入攪拌機中，攪拌留下一些水果塊
  • 將混合物分成兩半
  • 在一半中加入一湯匙希臘優格。將 1 湯匙加入冷凍優格模具中。這將創建混合層
  • 冷凍40分鐘
  • 剩下的一半（不含優格）添加到模具中，這將是彩色水果層。
  • 冷凍40分鐘
  • 要釋放冰棒，請用溫水短暫沖洗模具外部。
  • 請享用