蘋果卷

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蘋果卷

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沒有廚師的蘋果卷可以成為健康的零食
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準備時間 15 分鐘
總時間 15 分鐘
份量： 4 1/2 包份
課程： 電源和側面
成份 設備 選項 筆記

成份
  

  • 1 大蘋果
  • 2 中等成熟的香蕉
  • 2 湯匙 花生醬
  • 2 8英寸全麥玉米餅

設備

  • 切菜板
  • 量匙
  • 中碗
  • 鋒利的刀子

選項
 

  1. 將蘋果洗淨並縱向切成兩半。 去除所有莖。 切掉含有種子的中心核。 不要剝皮。
  2. 將蘋果的兩半面朝下平放。 切成 XNUMX/XNUMX 英寸厚的片。 將切片切成小方塊。
  3. 香蕉去皮。 在一個中等大小的碗裡，用你的手指把香蕉掰成碎片。 用手指或叉子將碎片搗碎，直至呈奶油狀和光滑。
  4. 在香蕉泥中加入花生醬。 攪拌均勻。
  5. 將花生醬混合物塗在每個玉米餅的一側。
  6. 將蘋果丁撒在花生醬上。 緊緊地捲起每個玉米餅。 將每個包裹切成兩半。
  7. 在冰箱中冷藏直至可以食用，最多 24 小時。

筆記

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