這個食譜由俄克拉荷馬州 WIC 提供
份量： 3
成份
- ¾ 杯 無脂炸豆泥 變暖了
- 3 全麥玉米餅
- 1 中等鱷梨 大塊
- ½ 杯 切達奶酪 切絲
- 1 灌木 切塊
說明
- 溫暖的玉米餅，使它們更柔韌。
- 在每個玉米餅上舖一層炸豆泥。
- 撒上奶酪絲、鱷梨塊和西紅柿丁。
- 捲起玉米餅，用保鮮膜覆蓋。
- 在冰箱中冷藏至少 1 小時。
- 將玉米餅卷切成 1 英寸的切片。
- 與新鮮水果一起食用。
筆記
營養成分：1 份 = 298 卡路里，34 克碳水化合物，15 克脂肪，11 克蛋白質
總份數：3份
總份數：3份