桃子花生醬口袋

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桃子花生醬口袋

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烹飪時間 10 分鐘
份量： 4
課程： 電源和側面
成份 選項 筆記

成份
  

  • 2 皮塔口袋
  • 1/4 杯 減脂大塊花生醬
  • 1/2 蘋果
  • 1 香蕉
  • 1/2 桃

選項
 

  1. 將皮塔餅切成兩半，做成 4 個口袋，然後在微波爐中加熱約 10 秒，使其變軟。
  2. 小心地打開每個口袋，在裡面塗上一層薄薄的花生醬。
  3. 裝滿蘋果、香蕉和桃片的組合。 服務。

筆記

  • 試試這些皮塔餅和其他水果，如油桃、葡萄、草莓或獼猴桃。
份量：½ 件
總熱量：228 總脂肪：9.3 克飽和脂肪：1.4 克碳水化合物：31 克蛋白質：7.5 克纖維：4.7 克鈉：247 毫克

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