花生醬穀物棒

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花生醬穀物棒

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準備時間 15 分鐘
烹飪時間 5 分鐘
總時間 20 分鐘
份量： 16 酒吧
課程： 小吃和甜點
成份 選項 筆記

成份
  

  • 1/2 杯 蜂蜜
  • 1 杯 花生醬
  • 2 杯 米糊
  • 2 杯 即食燕麥
  • 1 杯 葡萄乾 或其他乾果

選項
 

  1. 在平底鍋中將蜂蜜煮沸。
  2. 把火調小，拌入花生醬。
  3. 加入乾麥片、燕麥和葡萄乾； 攪拌均勻。 從火上移開
  4. 在 8 英寸方形烤盤上輕輕噴灑或塗上烹飪噴霧。 壓入準備好的8英寸平底鍋中。 冷卻後，切成 16 條。
  5. 在密封容器中最多可保存一周。

筆記

  • 試試這個食譜，用 4 杯不加糖的穀物片代替米糊和燕麥。
  • 不建議 1 歲以下兒童食用蜂蜜。
  • 為避免使用花生或花生醬，請嘗試使用葵花籽或葵花籽醬。
花生醬穀棒 Corn Flakes
花生醬穀物棒配大米穀物

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