筆記
每種 WIC 食品都具有特定的營養作用。 為什麼是花生醬? 花生醬提供:
- 蛋白質,它提供能量並幫助您的身體構建骨骼、肌肉、軟骨、皮膚、血液、酶和激素。
- 健康的脂肪,這有助於預防心髒病。
- 與酸奶混合以獲得美味的水果蘸醬
- 與生薑和醬油混合,製成亞洲風味的雞肉和魚類菜餚醬
- 加入冰沙以獲得額外的蛋白質和鹹味
- 頂級早餐麥片或燕麥片,淋上少許花生醬,享用美味早餐
- 將花生醬換成糖漿、黃油、華夫餅上的奶油奶酪、吐司和百吉餅