花生醬冰沙

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花生醬冰沙

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準備時間 10 分鐘
總時間 10 分鐘
份量： 4
課程： 早餐
成份 選項 筆記

成份
  

  • 1/4 杯 花生醬
  • 1 3 / 4 杯 香蕉 或任何其他新鮮或罐裝或瀝乾的水果
  • 1/4 杯 脫脂奶粉
  • 1 1 / 2 杯 冷水

選項
 

  1. 將所有材料放入攪拌機。 低速攪拌至光滑，即可食用。
  2. 在 2 小時內冷藏剩菜。

筆記

  • 為避免使用花生或花生醬，請嘗試使用葵花籽或葵花籽醬。

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