蒜香土豆泥 土豆 你不起眼、營養豐富的蔬菜。 通過點擊“了解您需要了解的有關土豆的所有信息”給我看看' 以下! 通過查看存儲指南,深入了解馬鈴薯的營養和烹飪方法,或發現存儲馬鈴薯的最佳方法。 了解有關土豆的有趣歷史事實,並獲得最常見的土豆問題的答案。 給我看看! 蒜香土豆泥 5 2 票 簡單快速的 5 種成分馬鈴薯泥。您可以將它們作為蔬菜配菜與烤雞一起享用,也可以作為碗中主菜的底料,上面配上低脂酸奶、蒸西蘭花和雞肉罐頭。 打印食譜 針食譜 準備時間 10 分鐘 分鐘烹飪時間 25 分鐘 分鐘 份量: 5 成份 選項 成份 1x2x3x? 3½ 英鎊 土豆 赤褐色或黃色是最好的2 湯匙 鹽2 杯 低脂或脫脂牛奶6 丁香 大蒜 碎6 盎司 帕爾馬干酪 磨碎 選項 將馬鈴薯切丁(這樣可以加快烹飪時間)。將馬鈴薯放入大平底鍋中,加鹽,然後用水覆蓋馬鈴薯。煮沸。將馬鈴薯煮約 15 分鐘,或直到用叉子戳馬鈴薯散開。在微波爐或小平底鍋中加熱牛奶和大蒜(不要煮沸)。放在一邊。將馬鈴薯從火上移開並瀝乾水。將煮熟的馬鈴薯搗碎,加入牛奶和大蒜混合物。加入帕瑪森起司。靜置 5 分鐘即可食用。 試過這個食譜嗎?讓我們知道 它怎麼樣!