土豆
你不起眼、營養豐富的蔬菜。
通過點擊“了解您需要了解的有關土豆的所有信息”給我看看' 以下! 通過查看存儲指南,深入了解馬鈴薯的營養和烹飪方法,或發現存儲馬鈴薯的最佳方法。 了解有關土豆的有趣歷史事實,並獲得最常見的土豆問題的答案。
份量: 3
熱量: 130千卡
可租用的設備
- 焗爐
成份
- 2 杯 芝麻菜
- 1 蘋果 切碎
- ½ 紅蔥頭 切碎
- 2 湯匙 南瓜子
- 2 湯匙 蔓越莓幹
- 2 湯匙 醋辣醬
- 6 土豆魚種 縱向切成三分之一
- 1/2 茶匙 猶太鹽
- 1/2 茶匙 黑胡椒粉
說明
- 將烤箱預熱至 450°F。
- 在烤盤上塗上橄欖油,然後將土豆片均勻排列。 撒上鹽和胡椒粉。
- 烤土豆20分鐘,直到變脆。 我喜歡在最後烤一兩分鐘。
- 將所有食材倒入沙拉碗中,盡情享用。
影像介面應用
營養
熱量: 130千卡 | 碳水化合物: 26g | 蛋白: 2g | 脂肪: 2g | 鈉: 400mg | 鉀: 392mg | 纖維: 4g | 糖: 13g