土豆
你不起眼、營養豐富的蔬菜。
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份量: 12
熱量: 130千卡
成份
- 2-1/4 英鎊 1公斤黃土豆 切成1英寸的方塊
- 根據需要冷水
- 2 湯匙 鹽
- 3 每個 15g 蒜瓣 被砸
- ¼ 杯 香檳醋 米醋可以塗底料
- ¾ 杯 180毫升蛋黃醬
- ¼ 杯 60ml 黃芥末
- ½ 杯 120ml 酸奶油
- 1/3 杯 47g 麵包和黃油泡菜 切成 XNUMX/XNUMX 英寸的丁
- 1/3 杯 47克紅洋蔥 切成¼英寸,用冷水沖洗
- 2 湯匙 3g 新鮮蒔蘿 切碎
- 2 茶匙 3g 芹菜籽
- ¼ 杯 26g 大蔥 切片
- 2 茶匙 鹽
- 2 茶匙 現磨黑胡椒
說明
- 在一個大而重的底鍋裡,加入土豆、足夠的冷水,讓土豆蓋住一英寸,加鹽和大蒜。 把熱量調高。 當水沸騰時,把火調小,煮土豆,直到它們比叉子嫩一點,但不會散開(大約 20-25 分鐘)。 將土豆瀝乾,然後將它們均勻地舖在烤盤上,以幫助它們更快地冷卻。 在土豆還有些溫熱的時候,在土豆上撒上醋。 當土豆冷卻時,做調料。
- 在一個大碗裡,混合蛋黃醬、黃芥末、酸奶油、泡菜丁、洋蔥、蒔蘿、芹菜籽、大蔥、鹽和黑胡椒。 混合成分,直到它們充分混合併放在一邊。
- 當土豆完全冷卻後,將它們與調料一起放入碗中,攪拌均勻。 土豆沙拉可以上桌了,但在冰箱裡放 1 到 2 天后效果會更好。 在用大蔥和幾片麵包和黃油泡菜裝飾之前,讓您的客人知道裡面有什麼。
筆記
專業貼士: 重要的是要進去把一些土豆搗碎,這會導致醬汁裡有奶油土豆的質地。
營養
熱量: 130千卡 | 碳水化合物: 25g | 蛋白: 2g | 脂肪: 3g | 膽固醇: 5mg | 鈉: 960mg | 鉀: 39mg | 纖維: 1g | 糖: 1g | 維生素C: 15.2mg