土豆

你不起眼、營養豐富的蔬菜。

 

通過點擊“了解您需要了解的有關土豆的所有信息”給我看看' 以下! 通過查看存儲指南,深入了解馬鈴薯的營養和烹飪方法,或發現存儲馬鈴薯的最佳方法。 了解有關土豆的有趣歷史事實,並獲得最常見的土豆問題的答案。

WIC食譜大蒜迷迭香烤土豆

大蒜迷迭香烤土豆

5 3
散發著新鮮迷迭香和大蒜的香氣,這些 烤土豆 完美搭配任何主菜。
準備時間 10 分鐘
烹飪時間 35 分鐘
總時間 45 分鐘
份量: 6
課程: Baked Goods, Main DishSide Dish, Mains & Sides, Side DishSnacks, Snack, Snacks
美食: 美國
熱量: 143

成份
  

  • 2 赤褐色土豆 去皮並切成 3/4 英寸的塊
  • 1 湯匙 特級初榨橄欖油
  • 2 丁香 大蒜 剁碎
  • 1 湯匙 切碎的新鮮迷迭香
  • 1/2 茶匙
  • 1/4 茶匙 新鮮胡椒粉

設備

  • 焗爐

選項
 

  1. 將烤箱預熱至 450ºF,並在烤箱的上三分之一處放置一個架子。
  2. 將土豆放入一個大烤盤中,加入油、大蒜、迷迭香、鹽和胡椒粉。
  3. 烤土豆,偶爾用金屬刮刀翻動,直到金黃色變軟,30 到 35 分鐘。

營養

熱量: 143千卡蛋白: 3g脂肪: 2g鈉: 202mg鉀: 636mg纖維: 2g維生素C: 14mg

試過這個食譜嗎?

讓我們知道 它怎麼樣!