土豆
你不起眼、營養豐富的蔬菜。
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成份
設備
選項
- 將土豆放入微波爐安全的碗中，並用保鮮膜覆蓋。 微波爐高溫加熱 5 到 7 分鐘。
- 用烹飪噴霧大量噴灑一個大煎鍋。 加入土豆和洋蔥； 用中高溫煮 5 分鐘，偶爾攪拌並塗上烹飪噴霧。 加入雞肉、胡椒粉和調味料，再煮 5 分鐘。 加入紅辣椒辣醬，燉5分鐘。
- 在每個玉米餅上放等量的奶酪，然後在平底鍋中加熱，直到奶酪融化。 加入土豆混合物和任何其他所需的配料。 與石灰楔一起食用。