Name: 煎鍋玉米雜燴
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Ingredients: 1/2 小洋蔥，切丁; 2湯匙植物油; 1 罐（15 盎司）奶油玉米; 2 杯脫脂或 1% 牛奶; 1/2 杯低脂切達干酪，磨碎

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煎鍋玉米雜燴

針食譜

準備時間： 5

烹調時間： 20

總時間： 25

課程：電源和側面

成份

1/2 小洋蔥，切丁
2 湯匙植物油
1 可以（15 盎司）奶油玉米
2 杯脫脂或 1% 牛奶
1/2 杯減脂切達干酪，磨碎

說明

在一個大平底鍋中，用中高溫（電煎鍋 350 度）將洋蔥在油中炒至透明。
加入玉米和牛奶。攪拌直到混合在一起。
加熱至剛起泡。
拌入奶酪，融化後立即食用
在 2 小時內冷藏剩菜。

筆記

添加您手頭的任何其他蔬菜 - 新鮮、冷凍或罐裝。
加入胡椒、幹孜然和/或牛至以增加風味！