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份量： 4 湯匙
熱量： 101千卡
成份
- 4 盎司 奶油乳酪
- 2 湯匙 胡蘿蔔
- 2 湯匙 紅柿子椒
- 1 湯匙 韭菜
- 1 茶匙 新鮮蒔蘿、百里香、迷迭香或組合
- 1 茶匙 檸檬或酸橙汁
說明
- 用橡皮刮刀將所有成分混合至奶油狀。
- 與切片蔬菜、餅乾、吐司或百吉餅一起食用； 或替代鷹嘴豆泥和蔬菜捲中的鷹嘴豆泥。
筆記
- 這是用完剩餘的草藥和蔬菜的好方法。
份量：2湯匙 總卡路里：101 總脂肪： 9.7 克 飽和脂肪： 5.5 克 纖維： 0.2 克 鈉： 94毫克
營養
熱量： 101千卡 | 脂肪： 10g | 飽和脂肪： 6g | 鈉： 94mg