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份量: 4 杯
熱量: 100千卡
成份
- 1 湯匙 植物油
- 1/2 杯 洋蔥
- 1/4 茶匙 鹽
- 1 茶匙 黑胡椒
- 1 茶匙 大蒜
- 1 杯 水
- 1/4 杯 蘋果醋
- 1 捲心菜(大)
說明
- 在平底鍋中用中高火加熱植物油。 在煎鍋中加入洋蔥、鹽、胡椒、大蒜、水和蘋果醋,然後煮約 1 分鐘。
- 加入捲心菜煮5分鐘,不斷攪拌。
- 將熱量降至中低,然後燉約 7 分鐘。 不時繼續攪拌。
- 服務熱。
筆記
份量:1杯
總卡路里:100 總脂肪:3克 飽和脂肪:0.5克 碳水化合物:17克 蛋白質:4 克纖維:6 克 鈉:180毫克
總卡路里:100 總脂肪:3克 飽和脂肪:0.5克 碳水化合物:17克 蛋白質:4 克纖維:6 克 鈉:180毫克
營養
熱量: 100千卡 | 碳水化合物: 17g | 蛋白: 4g | 脂肪: 3g | 飽和脂肪: 1g | 鈉: 180mg | 纖維: 6g