此食譜由 Kellogg's Healthy Beginnings™ 提供

黑巧克力草莓冰沙碗

它看起來和嘗起來都像濃郁美味的巧克力布丁,但它是由成熟的鱷梨和香蕉開始的。 如果你願意,可以在巧克力混合物中加入少許肉桂粉
準備時間: 10 分鐘
總時間: 10 分鐘
課程: 早餐
份量: 1

成份

  • 1 大熟鱷梨 去核,去皮,切成1英寸的塊
  • 1 中熟香蕉 切成1英寸的塊
  • 1/2 無脂牛奶
  • 1/4 不加糖的可可粉
  • 2 湯匙
  • 1/4 茶匙 香草
  • 2 切片新鮮草莓
  • 脆米糊

說明

  • 在攪拌機容器或食品加工機碗中混合鱷梨、香蕉、牛奶、可可粉、糖和香草精。 蓋上蓋子並混合或加工直至光滑,偶爾停下來刮擦容器的側面。
  • 將巧克力混合物舀入四個碗中。 在每個碗上放 XNUMX/XNUMX 杯麥片和 XNUMX/XNUMX 杯草莓。
  • 在上面再撒一湯匙麥片,然後立即食用。

筆記

摩根大通公司