此食譜由提供 Kellogg’s 健康啟程™

黑巧克力草莓冰沙碗

5 從1票開始
它看起來和嘗起來都像濃郁美味的巧克力布丁，但它是由成熟的鱷梨和香蕉開始的。 如果你願意，可以在巧克力混合物中加入少許肉桂粉
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準備時間 10 分鐘
總時間 10 分鐘
份量： 1 碗
課程： 早餐
成份 選項 筆記

成份
  

  • 1 大熟鱷梨 去核，去皮，切成1英寸的塊
  • 1 中熟香蕉 切成1英寸的塊
  • 1/2 杯 無脂牛奶
  • 1/4 杯 不加糖的可可粉
  • 2 湯匙 糖
  • 1/4 茶匙 香草
  • 2 杯 切片新鮮草莓
  • 1¼ 杯 脆米糊

選項
 

  1. 在攪拌機容器或食品加工機碗中混合鱷梨、香蕉、牛奶、可可粉、糖和香草精。 蓋上蓋子並混合或加工直至光滑，偶爾停下來刮擦容器的側面。
  2. 將巧克力混合物舀入四個碗中。 在每個碗上放 XNUMX/XNUMX 杯麥片和 XNUMX/XNUMX 杯草莓。
  3. 在上面再撒一湯匙麥片，然後立即食用。

筆記

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