牛奶！
牛奶本身或在穀物中都很棒，但它也可以為食譜增添很多深度。 如下所示，每一種都至少含有一種其他常見的 WIC 成分。
巴拉斯·德·格蘭諾拉
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波多黎各 WIC 計劃中的 Esta receive provista Barras de Granola con Mantequilla de Maní y Jalea (sin azúcar) ¿No sabes...
Pastel de Bolsillo con 水果
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波多黎各 WIC 計劃的 Esta reeta fue provista 波多黎各 Pastel de Bolsillo con FrutasDiviértete con tus niños preparando...
酸奶帕萊塔斯赫拉達斯
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根據波多黎各 WIC 計劃的規定，酸奶的 Heladas de Yogur Haz de tus meriendas unas más divertidas y...
Postre Cremoso de Frutas 水果
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根據波多黎各 WIC 計劃的規定，Postre Cremoso de FrutasDisfruta de un postre repleto de sabor，顏色...
Yum 博士項目 Friteni Frittatas
Yum 博士項目 Friteni Frittatas
就像一個巨大的烤煎蛋捲，frittatas 是一種有益健康的素食餐，可以在早餐或晚餐時食用。 它們也是消耗多餘蔬菜的好方法。
