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櫃檯上的水果優格冰棒

果味優格棒棒糖

果味優格棒棒糖

這個食譜由 Dannon 以及 Silk。看 Dannon 網站或查看 Silk 更多資訊請上豆奶網站水果優格冰棒…

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Dannon

烤椰子煎餅

烤椰子煎餅

這個食譜由 Silk 提供。烤椰子煎餅早晨需要更多美味的早餐或早午餐食譜。素食主義者和...

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自製的燕麥

自製的燕麥

自製的燕麥

簡單又不會太甜的格蘭諾拉麥片

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藍莓夏脆

這款藍莓夏日脆餅是用新鮮的夏季藍莓、草莓和檸檬汁製成的，上面是精製的無糖碎屑和一塊生椰子奶油。全家人都可以享用的美味甜點！

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ITCA WIC

西葫蘆、藍莓和桃子冰沙

西葫蘆、藍莓和桃子冰沙

櫛瓜、藍莓和桃子冰沙南瓜和水果富含纖維。優格是蛋白質和鈣的來源。纖維有助於...

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一杯新鮮水果早餐凍糕

新鮮水果早餐芭菲

新鮮水果早餐芭菲

這個食譜由 Dannon。看 Dannon 更多資訊請上網站新鮮水果早餐芭菲以清新爽口的早餐喚醒您…

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杯裝即溶冷凍優格

即溶冷凍優格

即溶冷凍優格

這個食譜由 Dannon 以及 Silk。看 Dannon 網站或查看 Silk 豆奶網站了解更多速凍優格...

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Special K 莓果冰沙碗

米片漿果冰沙碗

米片漿果冰沙碗

在碗裡，或者在玻璃杯裡。這早餐冰沙很快就會開始。

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酸奶和水果巴蒂達

酸奶和水果巴蒂達

食用新鮮水果

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冷凍熱帶喀什酸奶杯

冷凍熱帶穀物酸奶杯

冷凍熱帶穀物酸奶杯

這些冷凍食品非常適合炎熱的夏日

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Postre Cremoso de Frutas

Postre Cremoso de Frutas

波多黎各 WIC 計劃的具體內容Postre Cremoso de FrutasDisfruta de un postrepleto de sabor，顏色...

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花生醬莓果玉米餅

花生醬莓果玉米餅

花生醬莓果玉米餅

此食譜由 fruitsandveggies.org 提供。花生醬莓果玉米餅：用這些迷你玉米餅為經典的花生醬果醬三明治增添趣味…

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一盤香蕉麵包布丁

香蕉麵包布丁

香蕉麵包布丁

此食譜由Silk提供。 Silk 請造訪豆奶網站了解更多香蕉麵包布丁一道令人倍感舒適的美食，只需…

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橙凍

這個食譜由eatFresh.org 提供橙子冷凍全家人都可以享用的清爽橙子款待！ 1 杯 100% 橙汁 10 冰...

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磨砂迷你小麥巧克力草莓酸奶凍糕

磨砂小麥巧克力草莓酸奶凍糕

磨砂小麥巧克力草莓酸奶凍糕

非常適合早餐、小吃，甚至甜點。

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蔓越莓楓糖肉桂 Crispix 混合

蔓越莓楓肉桂小吃混合物

蔓越莓楓肉桂小吃混合物

蔓越莓和楓樹風味混合成秋季最受歡迎的小吃

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烤燕麥片

燕麥富含纖維，可降低便秘風險和終生患心髒病的風險，從而有益於孩子的健康。

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蘋果花生醬早餐餅乾

蘋果花生醬早餐餅乾

蘋果花生醬早餐餅乾

早餐吃餅乾？當然！當它們含有脆米糊和花生醬時。

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Dannon

莓果早餐冰沙

莓果早餐冰沙

此食譜由Silk提供。 Silk 更多資訊請上豆奶網站。莓果早餐冰沙：莓果、香蕉和豆奶…

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一杯綠色能量蛋白冰沙，配上黃瓜片

綠色能量蛋白奶昔

綠色能量蛋白奶昔

此食譜由Silk提供。 Silk 更多資訊請訪問豆奶網站綠色能量蛋白奶昔這款不含乳製品的奶昔是…

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秋季水果蜜餞

秋季水果蜜餞

秋季水果可作為季節性配菜或甜點

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檸檬奶油派冰沙，裝在玻璃杯裡，配上一片檸檬

檸檬奶油派冰沙

檸檬奶油派冰沙

這個食譜由 Dannon 以及 Silk。看 Dannon 網站或查看 Silk 更多資訊請上豆奶網站檸檬奶油派...

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Pastel de Bolsillo con 水果

Pastel de Bolsillo con 水果

波多黎各 WIC 計劃的 Esta reeta fue provista 波多黎各 Pastel de Bolsillo con FrutasDiviértete con tus niños preparando...

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托盤上的巧克力曲奇餅乾配牛奶

巧克力曲奇餅

巧克力曲奇餅

此食譜由Silk提供。 Silk 豆奶網站了解更多巧克力曲奇你最愛的巧克力曲奇…

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埃拉多·德·吉內奧

埃拉多·德·吉內奧

波多黎各 WIC 計劃的最新消息是幾內亞的海拉多 Deleita tu paladar con un exquisito helado de...

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巧克力羊肚菌穀物混合

巧克力羊肚菌穀物混合

這款 S'mores Party Mix 味道好極了，而且很容易在幾分鐘內準備好

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一杯柳橙汁冰沙，旁邊放一顆酪梨

柳橙汁冰沙

柳橙汁冰沙

此食譜由 Oikos 提供。 Silk 請造訪 Oikos 網站或 Silk 豆奶網站了解更多橙汁冰沙 A...

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水果雪花佐熱可可沾醬

水果雪花佐熱可可沾醬

水果雪花佐熱可可沾醬

這道食譜來自 fruitsandveggies.org 網站。水果雪花佐熱可可沾醬。被大雪困住了？那就讓孩子進廚房，一起享受吧…

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甜鹹口味的冷凍葡萄

甜鹹口味的冷凍葡萄

甜鹹口味的冷凍葡萄

此食譜由 fruitsandveggies.org 提供。甜鹹口味的冷凍葡萄想找點清涼的零食嗎？試試這道…

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Vasitos de Yogurt con 水果

Vasitos de Yogurt con 水果

波多黎各 WIC 計劃提供了有關酸奶和水果酸奶的建議...

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杯裝蘋果優格芭菲

蘋果優格芭菲

蘋果優格芭菲

這個食譜由 Dannon 以及 Silk。看 Dannon 網站或查看 Silk 豆奶網站了解更多蘋果優格芭菲 A...

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胡蘿蔔蛋糕磨砂小麥碗

胡蘿蔔蛋糕磨砂小麥碗

買不到足夠的胡蘿蔔蛋糕？那麼這個早餐碗是給你的。它結合了麥片和酸奶碗中的傳統風味。

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P、B 和 J 浸漬

P、B 和 J 浸漬

此食譜由提供 Kellogg's 健康啟航花生醬、果醬和動物餅乾不僅僅是孩子們的專屬——尤其是當他們…

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早餐凍糕

奶油酸奶搭配水果和格蘭諾拉麥片，是一頓令人滿意的早餐或小吃

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WIC 食譜cheerio bar-R

甜肉桂棒

用完額外的穀物並製作自己的 O's 棒。用花生醬和蜂蜜，他們可以製作快速美味的自製早餐或小吃。

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WIC甜點

冷凍水果汽水

冷凍水果汽水

三種成分使這些令人耳目一新的冷凍食品

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梨和蔓越莓脆

梨和蔓越莓脆

此食譜由 FoodHero.org 提供：梨子蔓越莓酥餅 1/2 杯 old fashioned 燕麥片1大匙紅糖2大匙…

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草莓黑巧克力布丁凍糕

草莓黑巧克力布丁凍糕

此食譜由提供 Kellogg's 健康啟程草莓黑巧克力布丁芭菲，外觀與口感都濃鬱香醇…

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盛在橘色碗裡的無乳藜麥布丁

無乳藜麥布丁

無乳藜麥布丁

此食譜由Silk提供。 Silk 更多資訊請上豆奶網站無乳藜麥布丁一款口感豐富的布丁…

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一杯熱帶漿果冰沙，配薄荷和草莓

熱帶莓果冰沙

熱帶莓果冰沙

這個食譜由 Dannon 以及 Silk。看 Dannon 網站或查看 Silk 更多資訊請上豆奶網站 Tropical Berry...

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自製水果餡餅

自製水果餡餅

水果餡餅是一種健康、實惠且易於製作的甜點。

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花生醬和香蕉不烤

花生醬和香蕉自硬脆米麥片

花生醬和香蕉自硬脆米麥片

不烤香蕉花生醬餅乾簡單易做

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單個桃酥

用這些簡單快捷的個性化甜點慶祝新鮮桃子的季節。或者，為了改變節奏，為他們提供早餐。

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砧板上的草莓香蕉麵包

草莓香蕉麵包

草莓香蕉麵包

此食譜由Silk提供。 Silk 更多資訊請上豆奶網站。草莓香蕉麵包，美味可口，果香濃鬱…

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希臘優格醬水果沙拉

希臘優格醬水果沙拉

希臘優格醬水果沙拉

這道食譜來自 fruitsandveggies.org 網站。希臘優格醬水果沙拉，色彩繽紛，水果天然香甜…

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冷凍水果酸奶

冷凍水果酸奶

這個食譜由 FoodHero.org Frozen Fruit Yogurt 提供 4 杯冷凍水果（嘗試你最喜歡的或混合 - 桃子、漿果、...

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裝滿水果的籃子

裝滿水果的籃子

此食譜由…提供 Kellogg's 健康啟程水果籃，裝滿了多汁新鮮的水果和香蕉優格…

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烤蘋果

秋季經典，適合寒冷的下午

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漿果濃奶昔

漿果濃奶昔

這個冰沙食譜簡單快捷，包含水果和蔬菜

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WIC 配方冰棒

蔓越莓桃子汽水

蔓越莓桃子汽水

用酸奶、蔓越莓汁和桃子製成的自製冰棒。發揮創意並替換您最喜歡的時令水果。

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WIC 配方鬆脆香蕉酸奶

鬆脆香蕉酸奶

鬆脆香蕉酸奶

這個很棒的早餐/小吃食譜適合兒童。讓他們幫你壓扁香蕉，壓碎格蘭諾拉麥片，加入酸奶，你就大功告成了！

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水果酸奶蘸醬

水果酸奶蘸醬

將您最喜愛的水果浸入這款美味的酸奶和蜂蜜混合物中，作為健康小吃或早餐。

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混合莓果蔬菜冰沙，配酪梨

混合莓果蔬菜冰沙

混合莓果蔬菜冰沙

此食譜由Silk提供。 Silk 更多資訊請訪問豆奶網站混合莓果綠蔬菜冰沙富含能量的綠蔬和混合莓果…

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香蕉狗

香蕉狗

這道食譜來自 fruitsandveggies.org 香蕉熱狗這款超簡單的零食，創意十足。您可以根據自己的喜好添加堅果和…

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巧克力草莓法式吐司

巧克力草莓法式吐司

巧克力草莓法式吐司

如果法式吐司是您週末的最愛之一，您會喜歡這種新鮮草莓和少量可可粉的組合

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香蕉巧克力布丁

香蕉巧克力布丁

奶油香蕉和巧克力布丁。也可以試試花生醬、奶油糖果或焦糖口味！

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蘋果卷

此食譜由 Cooking Matters® 蘋果捲提供無需烹飪蘋果捲即可製作健康零食切菜板量匙中號...

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ITCA WIC

麥莓佐肉桂、乾果和酸奶

麥莓佐肉桂、乾果和酸奶

小麥漿果配肉桂、乾果和優格小麥漿果是纖維和植物蛋白的絕佳來源橙子是...

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香蕉布丁

袋裝香蕉布丁

袋裝香蕉布丁

新鮮的香蕉、格蘭諾拉麥片和酸奶以一種有趣的方式結合在一起，製成小吃/甜點

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花生醬冰沙

花生醬冰沙

這個食譜由 foodhero.org 提供花生醬冰沙 1/4 杯花生醬 1 3/4 杯香蕉（或任何其他新鮮或罐裝或...

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草莓香蕉隔夜燕麥

草莓香蕉隔夜燕麥

很棒的早餐或午間小吃的主意，試試這個草莓香蕉隔夜燕麥食譜，一個簡單的不煮燕麥片，嘗起來像甜點。

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花生醬芝士蛋糕北斗七星

花生醬芝士蛋糕北斗七星

這個食譜改編自提供的食譜 Kellogg's 健康啟程花生醬起司蛋糕迷你小麥沾醬 1 杯原味...

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水果和穀物冰沙

水果和穀物冰沙

水果、麥片和牛奶都混合成一種美味的冰沙。

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漸變色水果優格棒 - 附視頻

漸變色水果優格棒 - 附視頻

了解乳製品！想要了解更多有關建議每日乳製品攝取量和乳糖不耐症的資訊？了解您需要知道的一切...

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奶油南瓜華夫餅

奶油南瓜華夫餅

南瓜不僅僅是感恩節！在這種簡單、甜美可口的華夫餅配料中全年享用。

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香蕉碎

兒童認可的季節性特製香蕉碎

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桃子花生醬口袋

桃子花生醬口袋

這個食譜由eatFresh.org 提供桃子花生醬口袋 2 個皮塔口袋 1/4 杯減脂厚花生醬 1/2 蘋果1...

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花生醬穀物棒

花生醬穀物棒

此食譜由 FoodHero.org 提供花生醬穀物棒 1/2 杯蜂蜜 1 杯花生醬 2 杯米糊 2 杯速食燕麥 1 杯...

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美味的水果沙拉

美味的水果沙拉

在炎熱的夏日如此清爽

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水果酸奶蘸醬

水果酸奶蘸醬

與您選擇的任何水果一起快速、簡單、美味

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Dannon

果味優格棒棒糖

果味優格棒棒糖

這個食譜由 Dannon水果優格冰棒：1 杯原味或香草低脂酸奶，1 杯切碎的草莓，½ 杯切碎的獼猴桃，½...

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杯裝純素草莓凍優格塊

純素草莓凍優格

純素草莓凍優格

此食譜由Silk提供。 Silk 請造訪豆奶網站了解更多純素草莓冷凍優格美味的無乳製品替代品…

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香蕉漿果冰沙

香蕉漿果冰沙

這個食譜由eatFresh.org 提供香蕉漿果冰沙一種簡單快捷的小吃，非常適合放學後！ 1/2香蕉去皮...

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秋季香料小吃北斗七星

秋季香料小吃北斗七星

這個食譜改編自提供的食譜 Kellogg's 健康開端秋季香料沾醬點心 1 杯原味低脂優格 1/8 茶匙...

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櫻桃青檸冰淇淋

櫻桃青檸冰淇淋

櫻桃青檸冰淇淋

此食譜由 fruitsandveggies.org 提供。櫻桃青檸冰淇淋想吃清爽的甜點又不想太麻煩？這道冰糕食譜簡直太棒了…

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香蕉葡萄乾冰沙碗

香蕉葡萄乾冰沙碗

碗裡的冰沙？為什麼不？取麩麥片，加入原味低脂酸奶、香蕉、脫脂牛奶、花生醬、蜂蜜和葡萄乾

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黑豆布朗尼

黑豆布朗尼

這個食譜由eatFresh.org提供黑豆布朗尼這些無麵粉的布朗尼從一個驚喜中獲得了豐富的軟糖味......

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燕麥片和花生醬餅乾

燕麥片和花生醬曲奇

燕麥片和花生醬曲奇

這個簡單的燕麥曲奇食譜非常適合搭配一杯冷牛奶！

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蘋果酥

這種甜點會讓你暖和起來，讓你的房子聞起來很香！

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兩杯草莓奶油冰沙

草莓奶油冰沙

草莓奶油冰沙

此食譜由Silk提供。 Silk 更多資訊請上豆奶網站草莓奶油冰沙這款豆奶冰沙是…

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