水果和蔬菜
新鮮食品
選擇任何品牌或任何品種，包括：
- 天然
- 按件、磅或包裝出售
- 袋裝沙拉或混合蔬菜
不要購買：沙拉吧、沙拉套件、派對托盤、香草 或香料、乾果或商店切好的水果和蔬菜
急凍食品
選擇任何品牌或任何品種，包括：
- 天然
- 蔬菜混合物
請勿購買： 添加脂肪、油或黃油、奶酪醬、 或添加調味料或調味料
聽裝
選擇任何品牌或任何品種，包括：
- 天然
- 低鹽、低鈉
請勿購買：淡糖漿或濃糖漿、餡餅餡、酸果蔓醬、湯、調味品、橄欖、泡菜、玻璃罐、添加脂肪、油或黃油，或添加調味料或調料
水果和蔬菜的好處
- 水果和蔬菜福利的最高金額將顯示在您的 WIC 家庭福利清單上。
- 如果您購買的水果和蔬菜的價格超過最高金額，您可以選擇使用現金、EBT、SNAP 或商店接受的其他付款方式支付差額
- 如果您購買的水果和蔬菜的費用低於最高金額，您的餘額將保留在您的 eWIC 卡上。 購物前了解您的福利餘額。
果汁
100% 果汁
不要購買：果汁飲料、有機食品、添加纖維、冷藏紙盒或添加鈣（除非列在您的 WIC 家庭福利清單上）
冷凍濃縮液：11.5 – 12 盎司
- 蘋果
- 蘋果
- 蘋果
- 蘋果
- 蘋果
- 葡萄
- 蘋果
- 葡萄
- 葡萄
- 白葡萄
- 蘋果
- 葡萄
- 蘋果
- 葡萄
- 白葡萄
- 菠蘿橙
- 菠蘿橙香蕉
- 蘋果
濃縮液：11.5 – 12 盎司
- 任何口味
橙汁、葡萄柚汁或菠蘿汁：11.5 – 12 盎司
100% 果汁，任何品牌，冷凍濃縮液
耐儲存瓶裝：64 盎司
- 任何口味
- 任何口味
- 任何口味
- 任何口味
- 蘋果
- 鳳梨
- 蘋果
- 葡萄
- 白葡萄
- 蘋果
- 番茄
- 蔬菜
- 蘋果
- 蘋果蔓越莓
- 蘋果芒果
- 原
- 低鈉
- 麻辣燙
- 蘋果
- 葡萄
- 蘋果
- 白葡萄
- 白葡萄和桃子
- 番茄
- 蔬菜
- 蔬菜低鈉
- 白葡萄桃
- 康科德葡萄
- 白葡萄
- 康科德葡萄含鈣
- 紅葡萄
- 番茄汁，普通或低鈉
- 葡萄
- 橙色
- 蔓越莓
- 蔓越莓葡萄
- 白葡萄
- 葡萄
- 蘋果
- 白葡萄桃
- 葡萄柚
- 蘋果
- 康科德葡萄
- 蔓越莓
- 蔓越莓黑莓
- 蔓越莓櫻桃
- 蔓越莓康科德葡萄
- 蔓越莓芒果
- 蔓越莓菠蘿
- 蔓越莓石榴
- 蔓越莓覆盆子
- 蔓越莓西瓜
- 蔓越莓接骨木
蛋白質
罐裝或乾豆、豌豆或扁豆：1 磅袋裝或 15 – 16 盎司罐裝
- 允許低鹽低鈉
- 1 個豆類容器等於：
1磅干豆或
4 罐豆子或
1罐花生醬
請勿購買：炸豆泥或添加調味料
豆腐：16盎司
僅購買家庭福利清單上顯示的豆腐。
不要購買：美食或進口的
花生醬：16 – 18 盎司
選擇任何質地，允許低鹽和低鈉。
不買：添加口味
魚罐頭
不買：有機
金槍魚：僅限 5 盎司
- 在水或油中，僅大塊光
三文魚 5 – 15 盎司
- 僅限粉色
沙丁魚：3.75 盎司
- 允許添加醬汁或調味料
蛋類
- 棕色或白色
- A級大號
不要購買：半打或有機的
嬰兒食品
公式
購買您的家庭福利清單上顯示的配方。
嬰兒麥片：8 盎司或 16 盎司
請勿購買：添加水果、DHA 或 ARA
- 麥片
- 黃金玉米 （即將於 2022 年秋季推出）
- 雜糧
- 麥片
- 京富米店
- 全麥
嬰兒肉：1 階段，2.5 盎司
僅適用於完全母乳喂養的嬰兒
- 牛肉和牛肉湯
- 雞肉和雞湯
- 火雞和火雞湯
- 牛肉和肉汁
- 雞肉和肉汁
- 火雞和肉汁
- 火腿和肉汁
嬰兒水果和蔬菜
早餐穀物
所有可用包裝 12 – 36 盎司
全麥穀物 (WG) 富含營養成分，包括蛋白質、纖維、B 族維生素、抗氧化劑和微量礦物質。
- 脆米飯
- 玉米片
- 麩皮片 (WG)
- 磨砂小麥絲 (WG)
- 無霜小麥絲 (WG)
- 烤燕麥（WG）
- 脆米飯
- 玉米片
- 麩皮片 (WG)
- 烤燕麥（WG）
- 即食小麥奶油
- 玉米片
- 奶油小麥
- 脆米飯
- 玉米片
- 麩皮片 (WG)
- 磨砂小麥絲 (WG)
- 烤燕麥（WG）
- 玉米片
- 麩皮片 (WG)
- 磨砂小麥絲 (WG)
- 燕麥和更多蜂蜜
- 燕麥和更多杏仁
- 脆米飯
- 玉米片
- 麩皮片 (WG)
- 烤燕麥
- 脆米飯
- 玉米片
- 麩皮片 (WG)
- 磨砂小麥絲 (WG)
- 烤燕麥（WG）
- 脆米飯
- 玉米片
- 小麥碎 (WG)
- 磨砂小麥絲 (WG)
- 烤燕麥（WG）
- 脆米飯
- 玉米片
- 磨砂小麥絲 (WG)
- 烤燕麥（WG）
- 玉米片
- 烤燕麥（WG）
- 玉米片
- 烤燕麥（WG）
- 切克斯 (WG) – 玉米和小麥
- 切克斯—— 大米、肉桂、藍莓和香草品種
- 麥片 (WG) – 原味和雜糧品種
- 基克斯 (WG) – 原味品種和蜂蜜品種
- 即食楓燕麥片（WG）
- 生命（工作組） – 原味和肉桂
- 即時糝
- 老式的沙粒
- Hearts and O's Honey 烤
- Hearts and O's 暖肉桂
- 蜂蜜燕麥串 – 蜂蜜烤、杏仁、香草、肉桂串、楓樹和山核桃
- 葡萄堅果片 (WG)
- 葡萄堅果 (WG)
- 脆米飯
- 即食楓燕麥片
- 全麥熱麥片 (WG)
- 脆米飯
- 玉米片
- 磨砂小麥絲 (WG)
- 烤燕麥（WG）
- 麩皮片 (WG)
- 磨砂小麥絲 (WG)
- 小麥碎 (WG)
- 磨砂迷你小麥 (WG) – 原味、草莓和藍莓
- 玉米片
- 脆米花
- 特別K.
- 全麩麥片 (WG)
- 克里斯皮克斯
- 脆米飯
- 迷你勺子 (WG) – 磨砂草莓奶油
- 法里納原創
- 原味熱麥
穀物尺寸指南：12 – 36 盎司
選擇 12 盎司或更大的盒子。
以下是購買 36 盎司麥片的方式：
乳製品
奶
購買您的家庭福利清單上所示的尺寸和類型。
- 全脂牛奶
- 1% 牛奶
- 脫脂或脫脂牛奶
- 無乳糖牛奶
- 奶粉
- 淡奶
- 山羊奶
- 潔食牛奶
不要購買：2%、酪乳、有機、調味牛奶或未經高溫消毒的牛奶
豆奶
僅購買顯示在您的家庭福利清單上的這些產品。
Pacific Foods 特級大豆，32 盎司
- 樸素
第八大陸，8 盎司
- 原味和香草味
絲綢，64 盎司和 32 盎司
- 樸素
奶酪 16 盎司
不要購買：熟食奶酪、獨立包裝的切片、混合、有機、美味或進口
選擇任意品牌：
- 預包裝常規、低脂或低鈉
- 切片、切碎和/或塊狀
- 美國奶酪、切達奶酪、科爾比奶酪、蒙特利傑克奶酪、馬蘇里拉奶酪、明斯特奶酪、瑞士奶酪和波伏洛乾酪
酸奶：僅限 32 盎司容器
全脂牛奶，1%，脫脂或脫脂，或猶太潔食
不要購買：有機或希臘酸奶
五穀雜糧
麵包 16 盎司
切片麵包或麵包卷
不買：有機
糙米：14 – 16 盎司
盒裝、袋裝、速溶和袋裝煮沸。
意大利面 16 盎司
袋子或盒子，必須是全麥或全穀物 (WG)。 購買這些品牌的任何類型。
玉米餅和捲餅：16 盎司
不買：有機
