ወተት፣ አይብ፣ እርጎ፣ አኩሪ አተር መጠጥ፣ ቶፉ
አይብ - የቤት ውስጥ
አግድ፣ የተከተፈ፣ የተከተፈ ወይም ባለ ሕብረቁምፊ አይብ፡ መደበኛ፣ ዝቅተኛ ስብ ወይም የተቀነሰ ስብ፣ በ8፣ 16 ወይም 32 አውንስ። ጥቅሎች
የመደብር ብራንድ፣ መሸጎጫ ሸለቆ፣ ክሪስታል እርሻዎች፣ ዳሪጎልድ፣ የደች እርሻዎች፣ ፍሪጎ፣ ጆሴፍ እርሻዎች፣ ክራፍት፣ ፕሪሚየም (ኢዳሆ)፣ ሪዘር፣ ሳርጀንቶ፣ ስፕሪንግፊልድ ወይም ቲላሙክ
- Cheddar
- ኮልቢ-ሞንቴሬ ጃክ
- ኮልቢ
- ሞንትሬይ ጃክ
- mozzarella
- የስዊስ
ከላይ ከተዘረዘሩት ምርጫዎች ውስጥ ማንኛውንም ጥምረት መምረጥ ይችላል (ማለትም ቼዳር ጃክ)
ምንም የቺዝ ምግቦች፣ ምርቶች፣ የተዘረጋ፣ የታሸገ፣ የተጨመረ ጣዕም (ማለትም በርበሬ ጃክ)፣ ከውጪ የገቡ፣ የአገልግሎት ደሊ፣ ወይም የማስመሰል አይብ ምርቶች የሉም።
ዮርት
በጥቅም ላይ የተገለጸውን የስብ አይነት ብቻ ይግዙ
32 አውንስ ኮንቴይነሮች (ሩብ)
ቾባኒ፣ ዳኖን፣ ዳሪጎልድ፣ በየቀኑ አስፈላጊ፣ የምግብ ክለብ፣ ታላቅ እሴት፣ ክሮገር፣ ሉሰርኔ፣ ተራራ ከፍታ፣ ተፈጥሮ ክፈት፣ ቤተሰባችን፣ ስቶኒፊልድ፣ ቲላሙክ፣ ዊንኮ፣ ያሚ፣ ዮፕላይት ወይም ዞይ
ሜዳ፣ እንጆሪ፣ ቫኒላ፣ የፈረንሳይ ቫኒላ ወይም ቫኒላ ባቄላ
የግሪክ አይነት ጸድቋል
ኦርጋኒክ ሊሆን ይችላል
ሌሎች ጣዕሞች የሉም
የአኩሪ አተር መጠጥ
ኳርት ወይም ግማሽ ጋሎን ካርቶን ወይም አሴፕቲክ መያዣ
8ኛ አህጉር ወይም የሐር ፓሲፊክ አኩሪ አተር ወተት መጠጥ
ኦሪጅናል ጣዕም ብቻ
የፓሲፊክ ተፈጥሯዊ ምግቦች አልትራ አኩሪ አተር መጠጥ
ተራ ብቻ
የቁርስ እህሎች
ቀዝቃዛ እህል
የተገለጹ ብራንዶች ብቻ
8 - 68 አውንስ ተፈቅዷል
ካልተገለጸ በስተቀር መደበኛ ጣዕም
በየቀኑ አስፈላጊ
የብራን ፍሌክስ*፣ የበቆሎ ጥብስ፣ የበቆሎ አደባባዮች፣ ጥርት ያለ ሩዝ፣ የቀዘቀዘ ስንዴ*፣ የሩዝ ካሬዎች ወይም የተጠበሰ አጃ*
የምግብ ክለብ
ClubBran Flakes*፣ የበቆሎ ቅንጣቢዎች፣ የበቆሎ አደባባዮች፣ ጥርት ያለ ሩዝ፣ የቀዘቀዘ ስንዴ*፣ የሩዝ ካሬዎች፣ የተጠበሰ አጃ*፣ ወይም የስንዴ ካሬዎች*
ጄነራል ሚልስ
Cheerios* (ሜዳ ወይም ባለ ብዙ እህል)፣ ቀረፋ ቼክስ፣ በቆሎ ቼክስ፣ ኪክስ*፣ ሩዝ ቼክስ፣ ጠቅላላ ኦሪጅናል*፣ የስንዴ ቼክስ*፣ ወይም የስንዴ ኦሪጅናል*
ምርጥ እሴት
የብራን ፍሌክስ*፣ ክራንቺ የማር አጃ፣ የቀዘቀዘ ሚኒ-ስንዴ*፣ ወይም የሩዝ ቁርጥራጭ
ኢ.ሲ.ኤ.
የብራን ፍሌክስ*፣ የበቆሎ ጥፍጥፎች፣ የበቆሎ አደባባዮች፣ ጥርት ያለ ሩዝ፣ የቀዘቀዘ የተከተፈ ስንዴ*፣ የሩዝ ካሬዎች ወይም ጣዕመዎች*
ኬሎግ ያለው
ሁሉም ብራን የተሟላ የስንዴ ብሬን ፍሌክስ*፣ የበቆሎ ቅንጣቢ፣ የበቆሎ ቅንጣቢ ቀረፋ፣ ክሪስፒክስ፣ ሩዝ ክሪስፒዎች፣ ልዩ ኬ ኦሪጅናል ወይም የቀዘቀዘ ሚኒ ስንዴ*
Kroger
የበቆሎ ቅንጣት፣ ጥርት ያለ ሩዝ ወይም የተጠበሰ አጃ*
ብቅል-ኦ-ምግብ
ጥርት ያለ ሩዝ፣ ወይም የቀዘቀዘ ሚኒ ማንኪያዎች
ቤተሰባችን
የበቆሎ ቅንጣት፣ ጥርት ያለ ሩዝ ወይም የቀዘቀዘ ስንዴ*
ልጥፍ
የወይን ፍሬዎች* ወይም የማር ዘለላ የኦትስ (ማር የተጠበሰ)
የኴከር
የሕይወት መልቲ እህል* ወይም የኦትሜል ካሬዎች* (ቡናማ ስኳር፣ ቀረፋ፣ ወይም የማር ነት)
ፊርማ ይምረጡ
የብራን ፍሌክስ*፣ የበቆሎ ጥብስ፣ የበቆሎ ኪስ፣ ቺዝ ሩዝ፣ የቀዘቀዘ ሚኒ ስንዴ*፣ የለውዝ ኑግ*፣ የሩዝ ኪስ ወይም የተጠበሰ አጃ*
ዊንኮ
የብራን ቅንጣት*፣ የበቆሎ ቅንጣቢ፣ ጥርት ያለ ሩዝ፣ የቀዘቀዘ የተከተፈ ስንዴ*፣ ወይም የተጠበሰ አጃ*
የደረቀ ፍሬ የለም።
ፍራፍሬ አይሞላም ወይም ጥሩ መዓዛ የለውም
የተከተፈ የስንዴ ብስኩት የለም።
የግለሰብ አገልግሎት የለም።
ትኩስ እህል
የተገለጹ ብራንዶች ብቻ
12-28 አውንስ ኮንቴይነሮች (ፈጣን አጃ ካልሆነ በስተቀር)
የሩዝ ክሬም
መደበኛ የስንዴ ክሬም
የስንዴ ሙሉ እህል ክሬም*
ፈጣን ኦትሜል * - የምግብ ክለብ፣ አይጋ፣ ቤተሰባችን፣ ክሮገር፣ ኩዋከር፣ ፊርማ ምርጫ ወይም ዊንኮ
መደበኛ ወይም ግልጽ
11-12 አውንስ. የግለሰብ ፓኬቶች ሳጥን ብቻ
ሙሉ የእህል እህሎች በ* ምልክት ይደረግባቸዋል
ብዙ የእህል እህሎች ከግሉተን ነፃ ናቸው፣ እባክዎ ለማረጋገጥ መለያውን ይመልከቱ።
ሙሉ የእህል ምርጫዎች
ሙሉ የእህል ምርጫዎች
100% ሙሉ ስንዴ
16፣ 20፣ ወይም 24 oz ዳቦ
አስፈላጊ ዕለታዊ፣ ፍራንዝ፣ ታላቅ እሴት፣ ክሮገር፣ የሞንታና ጣፋጭ፣ ቤተሰባችን፣ የግል ምርጫ፣ የፊርማ ምርጫ፣ የሳራ ሊ ክላሲክ፣ የስሚዝ፣ የመንደር ሃርት፣ የስንዴ ሞንታና ወይም ዊንኮ
ሙሉ የእህል ዳቦ
ከዚህ በታች የተዘረዘሩትን ምርጫዎች ብቻ መግዛት ይቻላል
16፣ 20፣ ወይም 24 oz ዳቦ
የሞንታና ተወዳጅ: 12- የእህል እንጀራ፣ Multigrain ከተልባ እንጀራ ጋር፣ ወይም ሙሉ የእህል ዳቦ
ሳራ ሊ ክላሲክ፡ ደስ የሚል ጤናማ ባለብዙ-እህል ዳቦ
ስንዴ ሞንታና; ቢግ ስካይ 12-እህል፣ ትልቅ ሰማይ የተሰነጠቀ ስንዴ፣ ትልቅ የሰማይ ማር ስንዴ፣ ጤናማ ዳቦ የተሰነጠቀ 9-እህል፣ ጤናማ ዳቦ ከፍተኛ ፋይበር ተልባ እና የሱፍ አበባ፣ ጤናማ ዳቦ፣ ሞንታና መልቲ እህል፣ ወይም ጤናማ ዳቦ ዘር አፍቃሪዎች
ቡናማ ሩዝ
ሜዳ ፣ ሣጥን ወይም ቦርሳ
መደበኛ ምግብ ማብሰል: 16 ወይም 32 oz.
ፈጣን ወይም ፈጣን ምግብ ማብሰል: 14 - 16 አውንስ.
ማንኛውም ብራንድ
TORTILLAS - ለስላሳ
8፣ 16፣ 20፣ 24፣ ወይም 32 oz
ቢጫ ኮር – ተልዕኮ፣ ላ ቡሪታ፣ ወይም ቤተሰባችን
ነጭ በቆሎ - ዶን ፓንቾ ፣ ጌሬሮ ፣ ክሮገር ወይም ቤተሰባችን
ድፍን ስንዴ – ዶን ፓንቾ፣ አስፈላጊ በየእለቱ፣ ጌሬሮ፣ አይጋ፣ ክሮገር፣ ተልዕኮ ወይም ቤተሰባችን
ሙሉ የስንዴ ፓስታ
100% ሙሉ ስንዴ
16 አውንስ ብቻ
ባሪላ፣ አስፈላጊ ዕለታዊ፣ የምግብ ክለብ፣ Gia Russa፣ ታላቅ እሴት፣ ሆጅሰን ሚል፣ ጣሊያናዊ ሼፍ፣ ክሮገር፣ ቤተሰባችን፣ ሮንጎኒ፣ ፊርማ ምረጥ ወይም ዊንኮ
ሁሉም ቅርጾች ተፈቅደዋል
እንደ DHA ወይም ኦሜጋ -3 ያሉ ማሻሻያዎች አልተጨመሩም።
ጥራጥሬዎች ምርጫዎች, የታሸጉ ዓሳዎች, እንቁላል
የለውዝ ቅቤ
ያልተመጣጠነ መደበኛ ወይም ተፈጥሯዊ - ለስላሳ ወይም ለስላሳ; ጨው ወይም ጨዋማ ያልሆነ (ዝቅተኛ ሶዲየም)
16 - 18 አውንስ. ማሰሮ
የመደብር ብራንድ፣ አዳምስ፣ ፒተር ፓን፣ ጂፍ ወይም ስኪፒ ብቻ
ጄሊ፣ ማር፣ ማር የተጠበሰ፣ ቸኮሌት ወይም የማርሽማሎው ክሬም አይጨመርም።
ምንም የኦቾሎኒ ቅቤ አልተሰራጨም ወይም አይቀንስም
የተሻሻለ የለም።
ባቄላ፣ አተር እና ምስር
የታሸገ: 15-16 አውንስ.
ደረቅ: 16 ወይም 32 አውንስ. ፓኬጆች ወይም ቦርሳዎች
ማንኛውም ብራንድ
የተከፈለ አተር እና ምስርን ያካትታል
ምንም የሾርባ ቅልቅል፣ ጣዕም ወይም ስጋ አልተጨመረም (አሳማ እና ባቄላ፣ የተጠበሰ)
አረንጓዴ ወይም ቢጫ ባቄላ ምንም ጣሳዎች የሉም
የታሸገ ዓሳ
ሙሉ በሙሉ ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች ብቻ ይገኛል።
ፈካ ያለ ቱና - ውሃ ብቻ የታሸገ ፣ ቀላል (ጠንካራ ወይም ቁርጥራጭ)
ሮዝ ሳልሞን - በውሃ የተሞላ, ግንቦት
አጥንት እና ቆዳ ይይዛል
5 - 6, 7.5, 12, 14.75, እና 20 oz. ጣሳዎች
ማንኛውም ምርት
ተራ ብቻ
ምንም "የአመጋገብ" ጥቅል የለም
ነጭ፣ አልባኮር፣ ወይም ቢጫ ፊን ቱና የለም።
ቀይ ሳልሞን የለም
ምንም “በቫኩም የታሸጉ” ጥቅሎች የሉም
ቶፌ
አዙማያ (ተጨማሪ ጠንካራ፣ ጠንካራ እና ሐር)፣ የቤት ምግቦች (መካከለኛ፣ ጠንካራ፣ ተጨማሪ ድርጅት)
16 አውንስ የካልሲየም ስብስብ ብሎኮች
ኢ.ጂ.ኤስ.
ትልቅ - አንድ ደርዘን ነጭ "AA" ወይም "A"
ማንኛውም ብራንድ
ቡናማ እንቁላል የለም
100% ጭማቂ
64 አውንስ የፕላስቲክ ጠርሙሶች ወይም 16 አውንስ. የቀዘቀዘ ማጎሪያ - ልጆች
11.5 - 12 አውንስ. የቀዘቀዘ ማጎሪያ - ሴቶች
ማንኛውም ጣዕም ወይም ቅልቅል
አፕል እና ሔዋን፣ የካምቤል፣ አስፈላጊ ዕለታዊ፣ የምግብ ክለብ፣ ታላቅ እሴት፣ IGA፣ ጭማቂ ጭማቂ፣ ክሮገር፣ ላንገርስ፣ ደቂቃ ሜይድ፣ ሞትስ፣ ሰሜንላንድ፣ ውቅያኖስ ስፕሬይ፣ የድሮ የአትክልት ስፍራ፣ ቤተሰባችን፣ የፊርማ ምርጫ፣ የዛፍ ጫፍ፣ V-8 ዌልች እና ዊንኮ
እነዚህ ብራንዶች እና ምርቶቻቸው የሚፈለገውን የቫይታሚን ሲ መጠን የሚያሟሉ ሆነው ተገኝተዋል
ቢያንስ 80% ቫይታሚን ሲ ወይም 30 ሚሊ ግራም ቫይታሚን ሲ በአንድ ሚሊር መያዝ አለበት።
ምንም ስኳር አልተጨመረም (ይህ ሌሎች የስኳር ዓይነቶችን እና ሽሮዎችን ያካትታል)
ምንም ጭማቂ መጠጦች, ኮክቴሎች ወይም ሊቲ ጭማቂ
Fusion የለም (ለምሳሌ V-8)
DHA አልተጨመረም።
የሕፃናት ፎርሙላ, የሕፃናት ጥራጥሬ, የሕፃናት ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች
የጨቅላ ፎርሙላ
በጥቅም ላይ የተገለጹት የምርት ስም፣ ዓይነት እና መጠን ብቻ
በመደብር ውስጥ ምንም ምትክ የለም።
የጨቅላ እህል
ኦትሜል፣ ሩዝ፣ ሙሉ ስንዴ፣ የተቀላቀለ/ብዙ እህል
8 እና 16 አውንስ መያዣዎች
ቢች-ነት፣ የምድር ምርጥ፣ ወይም ጌርበር
ተራ ዝርያዎች
ኦርጋኒክ ሊሆን ይችላል
ምንም ተጨማሪ ቀመር፣ ጣዕም ወይም ፍራፍሬ የለም።
ምንም መጭመቂያዎች፣ ቦርሳዎች፣ ማሰሮዎች ወይም ጥቅሎች የሉም
እንደ DHA፣ prebiotics ወይም probiotics ያሉ ማሻሻያዎች የሉም
የጨቅላ ስጋዎች
ሙሉ በሙሉ ጡት ለሚያጠቡ ሕፃናት ብቻ ይገኛል።
ቢች-ነት, የምድር ምርጥ ወይም ገርበር
2.5 አውንስ ማሰሮዎች
ነጠላ ስጋዎች ብቻ
መረቅ ወይም መረቅ ሊጨምር ይችላል።
ኦርጋኒክ ሊሆን ይችላል
ምንም መጭመቂያዎች ወይም ቦርሳዎች የሉም
ምንም እራት ወይም የስጋ እንጨት የለም
እንደ DHA ያሉ ማሻሻያዎች የሉም
የጨቅላ አትክልቶች / ፍራፍሬዎች
ቢች-ነት፣ የምድር ምርጥ፣ ገርበር፣ ደስተኛ ህጻን ወይም የዱር መከር
2፣ 2.5፣ 4፣ ወይም 5 oz ኮንቴይነሮች, ማሰሮዎች, መንትያ ፓኮች ወይም የጅምላ ማሸጊያዎች ተቀባይነት ያላቸው መጠኖች
አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች - ነጠላ ወይም የተደባለቁ ዝርያዎች, ሁሉም ደረጃዎች
ኦርጋኒክ ሊሆን ይችላል
ምንም መጭመቂያዎች ወይም ቦርሳዎች የሉም
ምንም እራት፣ ጣፋጮች ወይም የተጨመረ እህል የለም።
እንደ DHA ያሉ ማሻሻያዎች የሉም
ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች
ማንኛውም የምርት ስም፣ መጠን ወይም ዓይነት ሊሆን ይችላል።
ኦርጋኒክ ሊሆን ይችላል
የታሸገ ፣ አስቀድሞ የተቆረጠ ፣ የተቆረጠ ወይም የተቆረጠ ሊሆን ይችላል።
ነጭ ሽንኩርት እና ቡቃያዎች ደህና ናቸው
ምንም የተጨመረ ቅባት፣ ዘይት ወይም ስኳር (ሲሮፕ፣ ሱክሮስ፣ ፍሩክቶስ እና ዴክስትሮዝ ጨምሮ)
የደረቁ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች የሉም
ምንም መረቅ (እንደ አይብ)፣ ሽፋኖች፣ ወይም የሾርባ እና የአለባበስ እሽጎች የሉም
ምንም እፅዋት የለም (እንደ ባሲል ፣ ሲላንትሮ ፣ ፓሲስ)
ምንም ቅመማ ቅመም የለም (እንደ ቫኒላ ባቄላ ወይም ቀረፋ እንጨት)
ከፍራፍሬ/ከአትክልት ውጭ ከሆኑ እቃዎች (እንደ ለውዝ፣ ኦቾሎኒ፣ ፓስታ፣ ሩዝ፣ ክሩቶን፣ ወይም የፈላ ጥብጣብ) ጋር መቀላቀል አይቻልም።
በፍራፍሬዎች ላይ ምንም ጨው አይጨምርም
ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች
ለሴቶች, ለህጻናት እና ለ 9 - 11 ወር ህጻናት ምትክ ብቻ የሚገኝ
ትኩስ ሳልሳ ወይም guacamole የለም።
ምንም የፓርቲ ትሪዎች፣ የፍራፍሬ ቅርጫት፣ ጌጣጌጥ አትክልት እና ፍራፍሬ፣ ወይም ከሰላጣ አሞሌ ውስጥ ያሉ እቃዎች የሉም
የቀዘቀዙ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች
ለሴቶች እና ለህፃናት ብቻ ይገኛል።
ማንኛውም የጥቅል ዓይነት ሊሆን ይችላል
አትክልቶች መደበኛ ወይም ዝቅተኛ ሶዲየም ሊሆኑ ይችላሉ
አትክልቶች ከጥራጥሬዎች ጋር ሊዋሃዱ ይችላሉ
የታሸጉ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች
ለሴቶች እና ለህፃናት ብቻ ይገኛል።
የታሸገ ውሃ ወይም ጭማቂ ሊሆን ይችላል
መደበኛ ወይም ዝቅተኛ ሶዲየም ሊሆን ይችላል
ተራ ቲማቲሞች ሊቆረጡ ይችላሉ, ሙሉ, የተፈጨ, ንጹህ, ለጥፍ
የአፕል ሳውስ እና የፍራፍሬ ውህዶች በመስታወት ማሰሮ ወይም በፕላስቲክ መያዥያ ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ።
ምንም ቱቦዎች፣ መጭመቂያዎች፣ ቦርሳዎች፣ ሳጥኖች፣ ቦርሳዎች፣ ካርቶኖች፣ መስታወት ወይም ፕላስቲክ የለም (ከፖም በስተቀር)
ምንም ጥራጥሬዎች (ባቄላ፣ አተር እና ምስር)*
ከጥራጥሬ ጋር የተደባለቁ አትክልቶች የሉም
* የታሸጉ ወይም የደረቁ ጥራጥሬዎች ሊገዙ የሚችሉት እንደ የሌጌ ምርጫ ጥቅማጥቅሞች አካል ብቻ ነው።