شعار نباتي
هذه الوصفة من باب المجاملة fruitsandveggies.org 
عنب مجمد حلو ومالح

عنب مجمد حلو ومالح

5 من 1 صوت
هل تبحث عن وجبة خفيفة تُنعشك؟ جرّب هذه المجموعة من العنب المُجمّد بنكهات حلوة ومالحة. اختر العنب المُغطّى بالسكر لإشباع رغبتك في المذاق الحلو، أو انطلق في مغامرة مع العنب المُتبّل ببهارات تاجِن المالحة.
الإعدادية الوقت 15 دقائق
السعرات الحرارية: 280

المكونات
  

  • 1 عنقود من العنب الأخضر تمت إزالة السيقان وغسلها وتجفيفها
  • 3 الليمون الحامض
  • 2 ملاعق السكر الأبيض منقسم
  • 1 ملعقة كبيرة توابل تاجين

الأسلوب
 

  1. ضع العنب في وعاء كبير.
  2. اعصر الليمون في الوعاء. قلّب المكونات جيداً.
  3. انقعها في عصير الليمون لمدة 5-10 دقائق.
  4. ضع نصف كمية العنب في وعاء منفصل.
  5. أضيفي ملعقة كبيرة من السكر. قلّبي المكونات جيداً.
  6. وزّعي العنب بالتساوي على صينية خبز مبطنة بورق الزبدة.
  7. خذ النصف الآخر من العنب، وأضفه إلى الوعاء المنفصل الذي استخدمته للتو.
  8. أضيفي ملعقة كبيرة من السكر المتبقية وملعقة كبيرة من توابل تاجين. قلّبي المكونات جيداً.
  9. وزّعي العنب بالتساوي على النصف المتبقي من صينية الخبز المبطنة بورق الزبدة.
  10. ضع صينية الخبز في المجمد لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات.
  11. بمجرد تجميد العنب تماماً، يمكن نقله إلى وعاء محكم الإغلاق للتخزين.
  12. يُحفظ في المجمد ويُخرج عند الرغبة في تناوله!

ركن المعلومات الغذائية

السعرات الحرارية: 280سعرة حراريةالكربوهيدرات: 78gبروتين: 4gسمين: 1.5gالصوديوم: 10mgالبوتاسيوم: 632mgالألياف: 13gالسكر: 47gالكالسيوم: 315mgحديد: 7mg

ملاحظة

يجب نقل العنب بعد نقعه في عصير الليمون إلى وعاء مختلف قبل تغطيته بخليط السكر والتاجين حتى لا يذوب تمامًا.
عند الاستمتاع – إما أن تحتفظ بكل نصف من الكمية على حدة لأولئك الذين يفضلون المذاق الحلو مقابل أولئك الذين يرغبون في الخيار المالح؛ أو امزجها معًا للحصول على تجربة مزيج حقيقي من المذاق الحلو والمالح!

جربت هذه الوصفة؟

أخبرنا عنه كيف كان!