MISSISSIPPI
BIENVENIDO A WIC
Una buena alimentación es esencial para su salud y la de sus hijos.
Su tarjeta eWIC hace que comprar lo que necesita sea más fácil que nunca. Ahora usará una tarjeta eWIC para recoger sus alimentos WIC en las tiendas de comestibles aprobadas. Aquí hay información importante sobre eWIC:
En cada cita de WIC, recibirá una lista de compras que le indicará cuáles y cuántos de estos alimentos de WIC puede recoger.
Su tarjeta eWIC tendrá un número de cuenta único. WIC utilizará este número para enviar sus beneficios a su cuenta cada mes.
Su tarjeta eWIC contiene una banda magnética que pasará a través de un lector de tarjetas en la tienda de comestibles. Simplemente deslice su tarjeta eWIC e ingrese su PIN, tal como lo haría con una tarjeta de débito.
Cualquier beneficio de WIC que no use durante un ciclo de beneficios no se transfiere. Caducan. Cuando haya utilizado todos sus beneficios de WIC del mes, no tire la tarjeta. WIC recargará la tarjeta.
Es muy importante que esté al día con su tarjeta eWIC para que pueda recoger sus alimentos WIC cuando los necesite. Si pierde su tarjeta, se la roban o se daña, comuníquese de inmediato con el servicio de atención al cliente al 1-855-897-5897.
No necesita comprar todos los alimentos de WIC a la vez. Simplemente cómprelos cuando los necesite. Tenga en cuenta el último día en el que puede utilizar su beneficio mensual.
Consejos para una experiencia de compra exitosa de WIC
1. Busque las etiquetas de los estantes de los artículos aprobados por WIC.
2. Traiga la lista de compras que recibió en su cita de WIC o verifique el saldo de su beneficio antes de ir de compras.
3. Traiga su tarjeta eWIC con usted y conozca su PIN. Si no puede recordar su PIN, llame al servicio de atención al cliente al 1-855-897-5897 y cámbielo por uno que sea fácil de recordar.
4. Seleccione la cantidad correcta y el tamaño de paquete de sus alimentos WIC. La Guía de compras WIC de Mississippi lo ayudará con esto. Recuerde: No todas las tiendas tienen todos los alimentos aprobados por WIC.
5. Dígale al cajero de inmediato que usará una tarjeta eWIC.
En la mayoría de los casos, podrá escanear todo junto. En algunas tiendas más pequeñas, es posible que deba separar los alimentos de WIC. Pregúntele a su cajero para estar seguro.
6. Si tiene un problema en la tienda, pida hablar con el gerente de la tienda.
Si el problema no se puede resolver en la tienda, llame a su agencia local de WIC oa la oficina estatal de WIC al (800) 545-6747 para hablar sobre sus inquietudes.
7. Llame al servicio de atención al cliente de Conduent al (855) 897-5897 o visite su portal web en
www.WICconnect.com a:
• Reporte su tarjeta como dañada, perdida o robada
• Cambiar o configurar el PIN de su tarjeta
• Verifique su saldo de beneficios
Frutas y vegetales
Cualquier variedad de frutas o verduras frescas enteras o cortadas
Verduras en bolsas de cualquier tamaño (zanahorias o verduras para ensalada)
Vegetales congelados
Cualquier tamaño o tipo de paquete
Cualquier vegetal simple o mezcla de vegetales simples sin papas blancas
Cualquier frijol o mezcla con frijoles o guisantes (p. ej., vegetales mixtos con habas)
Frutas congeladas
Cualquier marca o tamaño de paquete de frutas enteras o cortadas congeladas
Vegetales enlatados*
Cualquier talla
Vegetales simples y mezclas de vegetales simples que incluyen guisantes verdes (dulces) y judías verdes, judías verdes, judías blancas y judías amarillas
Productos de tomate enlatados
Cualquier talla
Tomates enteros, cortados en cubitos, triturados o guisados
Salsa, pasta o puré de tomate
Fruta enlatada
Envasado en agua, jugo o concentrado de jugo de frutas
Cualquier fruta simple o mezcla de frutas simples
Cualquier tipo de contenedor
Cualquier marca
Puré de manzana (solo variedades sin azúcar agregada o sin azúcar)
*Los frijoles, guisantes y lentejas enlatados están permitidos en la sección Frijoles, guisantes y mantequilla de maní. Estos no son parte de la asignación de vegetales enlatados.
CEREALES
Elija 11 oz.–36 oz. cajas o bolsas únicamente, cualquier combinación que no supere las 36 onzas
General Mills
Cheerios, Original, Multicereales
checo, Maíz, Arroz
Kix, Original, Miel, Baya Baya
Total
Malta O Comida
Mini Cucharas, helado, crema de fresa
Cuáquero
cuadritos de avena, azúcar moreno, canela, arce dorado
Vida, Original, Vainilla, Fresa
Kellogg's
Crujiente Original
Especial K, Original, Multicereales con un Toque de Canela, Miel de Almendras, Granos Antiguos
Copos de maíz
Arroz Krispies Original
Copos de Trigo Completo All-Bran
Mini trigos helados, Original, Little Bites, mezcla de frutos rojos rellenos, arándano, fresa, especias de calabaza, rollo de canela, miel dorada 14.3 oz, miel dorada 22 oz
Kashi, Canela Tibia, Miel Tostada
Grano
arándano, Avena tostada original, avena tostada con nueces y miel, hojuelas de salvado múltiple, avena tostada con manzana y canela, trigo triturado, trigo triturado glaseado con canela
Publicación
Copos de uvas y nueces, Originales, Copos
Granos, crujiente de nuez de plátano, nuez pecana crujiente
Racimos de miel de avena, con Almendras, Tostadas con Miel, con Racimos de Vainilla
LECHE
Cualquier combinación de tamaños de galón y medio galón, cuartos solo si se especifica
Leche entera para niños (solo de 12 a 23 meses)
Leche sin grasa o con un 1 % de grasa (niños de 2 a 5 años y mujeres)
Chocolate, sin lactosa/reducido, enriquecido con calcio permitido
Permitido en circunstancias que califican.
Debe ser agregado a su tarjeta por un certificador.
Leche evaporada (enlatada) 12 oz. lata (marcas Carnation y Pet solamente)
Leche en polvo (en polvo) 9.6 oz. caja
Leche a temperatura ultra alta (UHT), cuarto de galón
Bebida de soya
Permitido en circunstancias que califican. Debe ser agregado a su tarjeta por un certificador. Elija cartones refrigerados de medio galón.
séptimo continente (Original o Vainilla solamente)
Seda (Solo originales)
YOGUR
Yogur integral para niños de 12 a 23 meses
Elija entre las marcas y sabores a continuación.
Deben ser envases de un cuarto de galón (32 onzas).
Chobani, griego natural con leche entera
Dannon, toda la leche entera natural
Dannon Oikos, griego natural con leche entera
Kroger, Leche Entera Natural, Leche Entera Vainilla
Yogur sin grasa o bajo en grasa (0%–2% de grasa)
para mujeres y niños (dos años de edad o más)
Elija entre las marcas y sabores a continuación.
Deben ser envases de un cuarto de galón (32 oz.), excepto Yoplait Go-Gurt (consulte los tamaños aprobados a continuación).
Chobani
Griego natural sin grasa
Mezcla de Fresa Griega Sin Grasa
Mezcla de Vainilla Griega Sin Grasa
Melocotón Mezclado Griego Sin Grasa
Griego simple bajo en grasa
Dannon
Simple bajo en grasa
vainilla baja en grasa
Lala
Lala baja en grasas
Lala yogur bajo en grasa fresa, 32 oz
Lala Yogurt bajo en grasa Mango, 32 oz
Lala Yogurt bajo en grasa vainilla, 32 oz
Dannon Oikos
Griego natural sin grasa
Vainilla griega sin grasa
Vainilla griega mezclada triple cero
Dannon Light & Fit
vainilla sin grasa
Fresa Sin Grasa
Vainilla griega sin grasa
Griego natural sin grasa
Yoplait
Original Fresa Baja en Grasa
Vainilla original baja en grasa
Melocotón de cosecha original bajo en grasa
Original Fresa Plátano Bajo en Grasa
Yoplait Go-Gurt
Cualquier sabor
Tamaño aprobado - elija:
1 paquete de 16 (porciones de 2 onzas)
2– 8 paquetes (porciones de 2 onzas)
Las versiones “no lácteas” y “granizados” son
No permitido.
Kroger
Natural sin grasa
Mezcla de Vainilla Baja en Grasa
Licuado Mezclado Natural Bajo en Grasa
Gran valor
Bajo en grasa original
Original Fresa Baja en Grasa
Original Fresa Plátano Bajo en Grasa
Original Natural Sin Grasa
CHEESE
Puede ser bloque, aro, cubos, triturado, rebanado o cuerda
Puede ser bajo en grasa, bajo en colesterol o bajo en sodio, pero no limitado a estas opciones
Elige cualquiera de las siguientes variedades
Americano procesado
Cheddar
Colby
colby-jack
jack monterrey
Mozzarella
suizo
PESCADO
Atún enlatado
Atún claro de cualquier marca, en trozos, empacado en agua, 5, 6 y 7.5 oz. latas
Salmón enlatado
Salmón rosado de cualquier marca. Latas de 5, 6, 7.5 y 14.75 oz
HUEVOS
GRANOS ENTEROS
Paquete de una libra (16 oz.)
Cualquier marca o forma
La harina de trigo 100 % integral y/o la harina de trigo duro deben ser las únicas harinas enumeradas en la lista de ingredientes.
Tortillas Integrales
Paquete de una libra (16 oz.)
Tortillas integrales o de maíz de las siguientes marcas
Celia
Tortillas de Trigo Integral
Tortillas de maiz
La Banderita
Tortillas de Trigo Integral
Tortillas de maiz
Misión
Tortillas de Trigo Integral
Tortillas de maiz
Arroz de grano entero
Bolsa o caja de una libra (14 a 16 onzas)
Cualquier marca de arroz regular, instantáneo o hervido en bolsa
Pan integral o integral
Paquete de una libra (16 oz.)
Elija las opciones enumeradas a continuación
De la naturaleza, 100% Trigo Integral
De la naturaleza, 100% Trigo Integral con Miel
Granja Pepperidge, grano entero muy fino
granja pepperidge, Pan estilo ligero 100% integral, 16 oz
granja pepperidge, Pan muy fino 100% integral, 16 oz
granja pepperidge, Pan estilo ligero de trigo suave, 16 oz
Sara Lee, 100% Trigo Integral
Preguntarse, 100% trigo integral
Arnold, bollos rebanados 100 % integrales
Jugos
solo para mujeres
Debe ser 100% jugo sin edulcorantes añadidos
Puede contener calcio añadido
No ponche de frutas, bebida de frutas o refrescos
Solo las marcas y sabores enumerados a continuación
Subsidio de desempleo, Piña
Huerto viejo, Todos los sabores (solo tapas verdes)
seneco, Apple
cualquier marca, Naranja
de Welch, Uva, Manzana, Pasión Tropical
Larga vida útil, 100% jugo
48 onzas contenedores solo para mujeres
64 onzas recipientes solo para niños
64 onzas contenedores refrigerados para
solo niños
jugo jugoso, Todos los sabores
hoja de la suerte, Apple
Región septentrional, Arándano y Mezclas
Séneca, Apple
Libby's, Piña
De Welch, 48 onzas Uva, Uva Roja o Uva Blanca
aerosol marino, Todos los sabores
Cualquier marca, naranja (solo 100 %)
FRIJOLES, GUISANTES Y MANTEQUILLA DE MANÍ
Puede ser enlatado (contenedores de 15 a 16 onzas) o seco (contenedores de 16 onzas)
Sin azúcar, grasa, aceite o carne añadidos
Elija cualquier marca. Incluye frijol negro, gran norteño, riñón, garbonzo, fava, mungo, pinto o blanco. También se incluyen los guisantes de carita, los guisantes partidos, los garbanzos y las lentejas.
Mantequilla de maní
Recipiente de 1 libra (15 a 16 onzas), de cualquier marca, puede ser cremoso, crujiente o extracrujiente
Los lactantes
La lista de compras de WIC muestra la marca, el tamaño, la forma (polvo o concentrado) y la cantidad a comprar. No se permiten sustituciones.
Cereal Infantil Seco
Elija Gerber o Beech Nut (8 oz). Sin fruta añadida, DHA u otros aditivos.
Harina de avena
Arroz
Multigrano
Integral
Frutas y Verduras Infantiles
Cualquier fruta y verdura para bebés de un solo ingrediente de segunda etapa. Sin azúcar, almidones, sal o DHA añadidos.
Cualquier combinación de paquetes o frascos que suman el total de onzas (oz.) recibidas por mes solo en los tamaños y marcas a continuación
Beech-Nut (Nada Artificial Añadido) – 4 oz tarro
Gerber - 8 oz. (2 paquetes de 4 oz.)
La mejor etapa orgánica de la Tierra 1 - 4 onzas. frasco
Carnes Infantiles
Para lactantes exclusivamente amamantados
Incluye pollo, pavo, jamón y carne de res
Nada de mezclas de carne y verdura o carne y pasta. Sin DHA. Sin palitos de carne.
Beech-Nut Etapa 1
carne con caldo
2.5 oz. envase
Alimentos de Gerber 2nd
carne con salsa
2.5 oz. envase
La mejor etapa orgánica de la Tierra 1
Pollo
Turquía
2.5 oz. envase
DECLARACIÓN DE NO DISCRIMINACIÓN
Las personas con discapacidades que requieren medios de comunicación alternativos para obtener información del programa (por ejemplo, Braille, letra grande, cinta de audio, lenguaje de señas estadounidense, etc.) deben comunicarse con la Agencia (estatal o local) donde solicitaron los beneficios. Las personas sordas, con problemas de audición o discapacidades del habla pueden comunicarse con el USDA a través del Servicio Federal de Retransmisión en (800) 877-8339. Además, la información del programa puede estar disponible en otros idiomas además del inglés.
Para presentar una queja de discriminación del programa, complete el Formulario de queja de discriminación del programa del USDA (AD-3027) que se encuentra en línea en: Cómo presentar una queja, y en cualquier oficina del USDA, o escriba una carta dirigida al USDA y proporcione en la carta todos de la información solicitada en el formulario. Para solicitar una copia del formulario de queja, llame al (866) 632-9992. Envíe su formulario o carta completa al USDA por:
Correo:
Departamento de Agricultura de EE.UU
Oficina del Subsecretario de Derechos Civiles
1400 Avenida Independencia SW
Washington, DC 20250-9410
Fax: (202) 690-7442
Email: [email protected]
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
Queremos asegurarnos de que tenga toda la información que necesita para su viaje a una tienda de comestibles aprobada.
