یک لوگوی گیاهی داشته باشید
این دستور پخت از fruitsandveggs.org 
سالسای انار مخصوص تعطیلات در یک کاسه

سالسای انار مخصوص تعطیلات

هنوز رتبه بندی نشده است
پیش غذای تعطیلات خود را با این سالسای گیاهی پر از میوه تغییر دهید. این سالسای شیرین که با گلابی کنسرو شده، سیب، دانه‌های انار و خرما پر شده است، مهمانان شما را برای خوردن دوباره آن ترغیب خواهد کرد.
کالری: 420

عناصر
  

  • 2 سیب‌های گالا تقریباً خرد شده
  • 1 فنجان دانه‌های انار
  • 4 تاریخ هسته گرفته و خرد شده
  • 1 گلابی قوطی آبکش شده و خرد شده
  • 2 قاشق غذاخوری جعفری خرد شده
  • 2 قاشق غذاخوری ابلیمو
  • 1 قاشق غذاخوری سرکه شامپاین

روش
 

  1. سیب، دانه‌های انار، خرما، گلابی و جعفری را در یک کاسه متوسط ​​​​ترکیب کنید.
  2. با آب لیمو و سرکه شامپاین لباس بپوشید.
  3. بریزید تا ترکیب شود.
  4. با چیپس پیتای دارچینی سرو کنید.

تغذیه

کالری: 420کیلوکالریکربوهیدرات: 105gپروتئین: 5gسدیم: 15mgپتاسیم: 1040mgفیبر: 18gقند: 79gکلسیم: 62mgاهن: 2mg

این دستور را امتحان کردید؟

به ما اطلاع دهید چطور بود!
لینک مخفی