Ze, Tofu ak Legim Brouye

Tofu, ze ak legim brase ansanm nan yon chodyè

Ze, Tofu ak Legim Brouye

5 soti nan 1 vòt
Sa a melanje ze, tofu, ak legim pou yon dejene senp, nourisan ki prepare byen vit.
Resèt ekri an lèt detache PIN resèt
Prep tan 10 minit
Kwit Tan 10 minit
Sèvi: 2
Engredyan Metòd nòt

Engredyan
  

  • 2 gwo ze
  • ½ tas fèm tofou bwize
  • ½ tas piman koupe an kib
  • ¼ tas zonyon rache
  • ½ tas epina oswa lòt fèy vèt
  • ¼ tas cheddar fwomaj
  • Sèl ak pwav gou
  • Lwil oliv oswa bè pou kwit manje

Metòd
 

  1. Ajoute yon ti lwil oswa bè si sa nesesè, apresa sote zonyon yo ak piman yo pandan 3-4 minit jiskaske yo vin mou.
  2. Brase epina a epi kwit jiskaske li vin fennen.
  3. Ajoute tofu kraze a epi kwit pou 2-3 minit pou l ka pran gou ki nan chodyè a.
  4. Bat ze yo ak fwomaj la, sèl ak pwav, apresa vide yo nan chodyè a. Brase dousman pou melanje ak legim yo ak tofu a. Kwit jiskaske ze yo fèk pran.

nòt

Sèvi cho — li ​​bon poukont li oswa avèk garnitur ou pi renmen yo

Ou te eseye resèt sa a?

Fè nou konnen koman sa te ye!
Lyen Sekrè