Download jwèt la Meksiken Roll Ups

Sa a resèt koutwazi nan Oklahoma WIC

Download jwèt la Meksiken Roll Ups

3 soti nan 8 vote
Resèt ekri an lèt detache PIN resèt
Prep tan 1 èdtan 10 minit
Sèvi: 3
Kou: Mains & Sides
Engredyan Metòd nòt

Engredyan
  

  • ¾ tas pwa fri san grès chofe
  • 3 tortil ble antye
  • 1 zaboka mwayen an fragman
  • ½ tas cheddar fwomaj graje
  • 1 Mato rache

Metòd
 

  1. Tortiy cho pou fè yo plis souple.
  2. Gaye yon kouch pwa fri sou chak tortilla.
  3. Voye fwomaj graje, moso zaboka ak tomat koupe.
  4. Woule tortillas, kouvri ak vlope plastik.
  5. Refwadi nan frijidè pou omwen 1 èdtan.
  6. Tranch woulo tortilla nan seksyon 1 pous.
  7. Sèvi ak yon bò fwi fre.

nòt

Enfòmasyon sou nitrisyon: 1 pòsyon = 298 kalori, 34g idrat kabòn, 15g grès, 11g pwoteyin
Total pòsyon: 3 pòsyon

Ou te eseye resèt sa a?

Fè nou konnen koman sa te ye!